仙台市 シルバーセンター

仕事が伸びて、ギリギリに入る。
プール(歩く)10分
風呂 5分
サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
合計：2セット

一言：身体をちょっと動かして入るサウナは、スッキリ感が増すような。スポーツクラブに入ろうかな。

リニューアル後、初めての利用。
プールの天井が少し綺麗になった気がする。
プール(歩く) 15分
プール(泳ぐ) 10分
プール(歩く) 5分
採暖室(一種のサウナ) 10分
風呂 5分
サウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：5分 × 1

一言：少し泳いでからだと、身体も暖まるし、気分もさらに爽快。

#サウナ
72℃。小さいからか落ち着く。

#水風呂
温度計故障中。20℃くらいか？

#休憩スペース
脱衣室に椅子あり。

明日から１ヶ月程度、改修工事でお休み。プールの脇の採暖室も50℃だけど、しっかりサウナでした。