長寿乃湯

サウナ：10分×３セット
水風呂：40秒×３セット
休憩　：10分×３セット
合計　：３セット

サウナがいい熱さで気持ち良い❗バイブラ水風呂がまたいい冷たさで気持ち良い🎵あぁ～気持ちいい🎵

新年初サウナ：10分×３セット
水風呂　 ：30秒×３セット
休憩　 　 ：8分 ×３セット
合計 　 :　３セット　　　　　　　

😁今年も宜しくサウナ🎵
今年もいい汗かくぞ🎵

サウナ：水風呂：休憩：年末最後の3セット

今年もいいサウナをありがとうございます

良いサウナを😊

サウナ：10分×３セット
水風呂：1分 ×３セット
休憩　：10分×３セット
合計　: ３セット

ゆっくり入ったなぁ～🎵休憩もしっかり取ってサウナが気持ちいい🎵水風呂冷たくなったな😊
冬もサウナだなぁ🎵

サウナ：10分×３セット
水風呂：1分 ×３セット
休憩　：8分 ×３セット
合計　：３セット

サウナが熱々の90度がいい感じ汗が出るバイブラ水風呂がまた一段と冷たく感じる🎵気持ちいい🎵外は寒いけどサウナだね🎵

サウナ：10分×３セット
水風呂： 1分×３セット
休憩　： 5分×３セット
合計　： 3セット

サウナ熱すぎずちょうど良いね❗汗がたっぷり出る❗あぁバイブラ水風呂最高🎵

サウナ：10分×３セット
水風呂：1分×３セット
休憩　：5分×３セット
合計　：３セット

昨日大谷温泉にサウナ開拓に行ったらサウナ休業中で今日のサウナがいっそうととのう🎵
サウナいいね～🎵

サウナ：8分、10分、10分
水風呂：1分×３セット
休憩　：7分×３セット
合計　：3セット

サウナで気持ちー汗🎵そのあとのバイブラ水風呂で歓喜🎵いいもんだぁ😁

サウナ：10分×３セット
水風呂：1分×３セット
休憩　：5分×３セット
合計　：３セット

秋になり涼しくなってきたからサウナも気持ちー🎵水風呂も気持ちー🎵どの季節もサウナ気持ちー🎵

サウナ：6分、8分、10分
水風呂：1分×3セット
休憩　：5分×3セット
合計　：3セット

気持ちー🎵今日も整った🎵サウナ水風呂最高🎵

サウナ：8分、7分、7分
水風呂：1分×３セット
休憩　：5分×３セット
合計　：３セット

バイブラ水風呂えぇなぁ❗サウナ温度計90℃だけど体感的に熱々で汗が出る出る🎵水風呂が気持ちいいなぁ🎵

サウナ：8分×3セット
水風呂：1分×3セット
休憩　：3分×3セット
合計　：3セット

雨でジメジメの時はサウナだね🎵熱くて汗がでるサウナからのバイブラ水風呂で気持ちいい🎵ああサウナだねぇ

暑い日のサウナ気持ちいなぁ～🎵いつもの3セット🎵上がる前に水浴びて気持ちえぇ🎵

サウナ：8分×3セット
水風呂：1分×3セット
休憩　：5分×3セット
合計　：3セット

暑い日に暑いサウナ、心地好いバイブラ水風呂気持ちいい🎵

サウナ：8分×3セット
水風呂：1分×3セット
休憩　：5分×3セット
合計　：3セット

いやぁ~水風呂気持ちいい🎵いいゃぁ～

サウナ：10分.10分
水風呂：2分×2セット
休憩　：5分×2セット
合計　：2セット

サウナの前に水風呂で体を冷してからサウナ室にGO!汗が出る出る❗気持ちいい❗そこからの水風呂がまた気持ちいい🎵病みつきになる‼️

サウナ：8分×3セット
水風呂：2分×3セット
休憩　：5分×3セット
合計　：3セット

ホントに水風呂が気持ちいい冷たすぎないちょうどいい温度🎵バイブラ効果も有るのかなぁ🎵