コナミスポーツクラブ大和八木

サウナ　10,10,10,10
水風呂　1回あたり3分くらい

サウナ　10,10,10,10分
水風呂　1回あたり3分くらい

サウナ　10,10,10分
水風呂1回あたり3分くらい

サウナ　8,10,10,10分　水風呂1回あたり3分
洗い場は満席

サウナ　10,10,10,10
水風呂　1回あたり3分くらい

サウナ9,11,11,12 水風呂1回あたり3分
上段5名用中4名在

サウナ8,10,10,10分　水風呂1回あたり3分くらい
サウナ室ガス灯混んでいるのも辛いがひとりだけも辛い

サウナ10,10,10,10 水風呂1回あたり3分くらい
11時頃から運動後の人が増えてきます

サウナ8,10,10,10 水風呂1回あたり3分くらい
週始めの一汗目　今週も頑張る💪

サウナ8,8,10,10分　水風呂1回あたり3分くらい
今日は雨の合間に入室しましたが、
2回目も8分で限界😵

サウナ8,10,10,11分　水風呂1回あたり3分くらい
大谷選手の応援？13:30過ぎまでサウナ&水風呂貸切状態

サウナ10,10,10,10
水風呂1回あたり3分

8,8,10,10分　水風呂1回あたり3分くらい

奈良に戻り
10分を4回、水風呂1回あたり3分　奈良なのにぬるい
寝ている人、サウナマット置きっぱの人など治安は悪い👎

地元に帰り
10分遠4回、水風呂3分くらい
水風呂ぬる

雨にも負けず☔
今日も8分を4回、水風呂3分くらい

今日も8分を4回、水風呂3分くらい
サウナも水風呂も貸切状態

8分を4回、水風呂1回あたり3分くらい
昼でも水風呂が冷たく感じる季節になってきました