コナミスポーツクラブ大和八木

GW前に行ったきりのジム。
久しぶりに行ったらドリンクの自販機が入れ替わっていてイオンウォーター入ってた！
テンションあがるー！！
そんな訳で
サウナ5-10分×4
水風呂3分×4
休憩3-5分×3
休憩が浴室にないのが残念、半身浴や湯船に座って時間を潰す。

今夜もサウナのコンディションよかったし、行った時にはスタジオで人気プログラムやっててしばらく貸し切り状態。
室温86℃で、しっかり発汗できました。
2セットめからドヤドヤ人が増えてきてイッキに賑やかに。
前からサ室にReFa持ち込んでコロコロしたり、腰にビニール巻いて入ってたりする人がいて気になってたけど『美容器具持ち込み禁止』が明確にNGと貼り出されていた。
使っていた人は「衛生的理由って、誰に迷惑かけてる訳でもないのにビニール巻いてる人どうよ？ そっちの方が汗落ちてるやん。」って言ってたけど。
どっちもどっちアウトと思います。
手首に着けてるロッカーキーでさえ熱いのにReFaとか熱くならないのかなー？
せっかく1セットめ快適やったのにザンネン！

サウナ：8-10分 × 3
水風呂：1-3分 × 3
休憩スペースが浴室にないのが残念すぎ。
シャワー室にこもってプチ休憩。
今日はサウナのコンディションもよく、しっかりと汗をかけたのに会員同士の話し声が、とにかくうるさくて水風呂へ避難するも浴室での話し声も大きくて叫びそうになるのをガマンする努力が必要だった。

今夜はコナミ。
日曜日に人が多くて失敗だったので、スタジオプログラムが始まった頃を狙って行った。
これ大正解で3人前後が2セット続いたが、しばらくしたら人気プログラム終わって団体さんご入浴。
それでも
サウナ10分×5
水風呂1-2分×4
休憩（シャワーブース避難）2-3分×4をこなした。
家まで外気浴しながらトボトボ歩き中。