メガロス中延

木曜トレサで、サウナ20:05～21:55
サ室最多時7人。最上段座面破損で1.5人分の席(1人分と、無理してもう1人分の所座れるかな？)しかなく、埋まること多し。
水風呂、4人目来ると譲り愛で待ちはできず。
浴場整い椅子3脚、全回だけ全席埋まったけど、全席空いてる時間が殆んどだった。

水通し0.5×3　サ中3上7,中4上6,上10　水60秒,105秒,120秒　内7×3
温冷交代浴で〆

【サ室】90.5～92度　ドライ
最上段＝3段目10分でキツいけどキマる、自分の体と相性良いドライ。
そんな古くないのにどうやったら座面の板を折るように壊したんだろう？

【水風呂】19.3～19.9度　バイブラなし
水風呂の冷却装置も壊れてるという案内。
今でも温度だけならそれなりに冷やせて悪くないけど、浅いことも含めるともっと冷たくないと物足りない。

【内気浴】
浴場蒸すけどそれほどではなく、水風呂2分も入ればそれなりに気持ち良い。
スペース余裕あって落ち着けるのが嬉しい。
パウダールームの椅子にMyマット敷いて壁にもたれたりするほうが涼しいけど落ち着けず、浴場整い椅子の方がベター。

【今日のサいこう】
水風呂2分からの整い椅子でのリラックス。

サウナ室　27/30
水風呂等　27/30
休憩場所　15/30
他・調整　
合　　計　69/100
サ室は破損直ってる想定での評価。水風呂はチラー直ると18度くらいかな？という勝手な想像での評価。
いずれにせよ、ジムサとしては上位っす。
イキタイ　★★★

ワークアウト後、２セット。
サ室は最上段がほぼ使えない状態のまま。狭い。

雨の日は空いている。
ワークアウト後、３セットですっきり。

サ室最上段は、今日見てみたら、４区画分の３がダメになっていた。
板がはがれているというか、外れているというか。熱で反ってきて壊れてるのかな。
何も敷いてなくて剥き出しなのが良くないと思うので、タオル敷いたら保護にならんかな。
汗で座面ビシャビシャ対策にもなるし、やってほしい。

サ室最上段の板がまた壊れている。しかも、４区画分の２。つい先日直したばかりだったと思うのだが、何をどうしたらこんな壊れ方をするんだろう？利用者のマナーが悪すぎるのか、作りに問題ありなのか。

ワークアウト後、３セット。

ワークアウト後、２セット。
水風呂の温度がさらに低めになってきてるようで良き。

ワークアウト後、２セット。

ワークアウト後、２セット。水風呂が17度台で良きかな。

ワークアウト後、３セット。
ここはジム利用せずに風呂とサウナだけ入りにくる人の割合がそれなりに高い感じだ。

普段行かない午後の時間に、ワークアウト後３セット。水風呂の温度が17度前後まで下がってて、良きかな。

ワークアウト後、３セット。

ワークアウト後、しっかり３セット。

ワークアウト後、軽く２セット。

ワークアウト後、３セット。

ワークアウト後２セット目のさなかに、いつものやべえセルフバイブラ奇声おじさんが満面の笑みを浮かべてサ室に入ってきたので、その時点で切り上げを判断。マナー最悪な輩と一緒だと精神衛生的によくないからな。