メガロス中延

サウナ：7分 × 1、10分×1
水風呂：2分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

仕事帰りに、サクッとお風呂とサウナに入りたい気分だっので、サブスクのメガロスでサ活です！

晩御飯前なので、軽めに2セット。平日の夜は、空いてます！テレビ見ながらのんびりして、ドゴールの湯に浸かって、リラックスできました✨

サウナ：6分 × 1、8分×2
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

週末はサウナへ行けなかったので、週明けは仕事帰りにサ活です！
仕事帰り、晩御飯前なので軽めに3セット。しっかりと発汗できて、整いました✨

リンガーハット 五反田東口店

野菜たっぷりスープ

麺は無しのヘルシーメニューです！

ジム帰りに来訪。はじめちょっと変な臭いする？
90℃で湿度も一定あり、アチアチではないけど気持ちよかった。
水風呂は19℃でこっちもキンキンではなかったけど、ジム終わりだしそこまで激しくなくてもいいのかも。

でびっと 中延本店

つけ麺　味噌　ミニチャーシュー丼