私の職場では毎朝ラジオ体操を行うのだが、まともにこなせない人（手を抜いているだけかもしれない）がなかなかに多い。
前屈をすれば腹が邪魔になり、腕を回そうにも肩が回らない。体を反らす際は腰に手を添えて慎重に。この人達は将来どうなってしまうのだろうと考えてしまう。
両足跳びに至っては半数近く地に足が付いたままであり、ピクリとも動かず口を半開きにして天井を眺める人が出る始末。確かまだ30代のはずだが。
このジムに通い始めて約1年半。当初に掲げた目標体重60kg切りは半ば諦めてはいるが、せめて老後に体操が出来るようにはなりたいものである。
それはそうと、本日は半年ぶりのインボディ測定。結果は以下の通り。
ジム通い初日
体重 66.7kg
体脂肪率 24.1%
1年後
体重 72.1kg
体脂肪率 23.1%
今回 （1年半後）
体重 73.1kg
体脂肪率 22.0%
また1歩、目標が私から遠のいていく。涙が込み上げてきた。
筋肉を付けて代謝を増やし、食事制限をする事なく痩せるつもりだったのだが。一体いつになったら摂取カロリーに消費カロリーが追いつくのだろうか。
男
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88℃
