ホリデイスポーツクラブ 高知

やったー　水曜サ活　☺︎

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ジム活アフターサ活♡


今日は7時15分にジム活スタート。
ストレッチと傾斜10度でウォーキング。
どちらかというとサウナメインなので、
さっさと退室して8時からサ活。

今日も駐車場がいっぱいで
サ室もそこそこ埋まっていたけど、
徐々にすいてきて9時10分の退室時には
大浴場も含めてゼロ人。
たまたまなのかなー。
水曜サ活バンザイでした！

初めて来た時以外はやっぱり水風呂濁りぎみ。
整い椅子どころかゆっくり休憩する場所がないのが残念。

でも、やっぱりコスト的にも
運動不足の体質改善にも
良いのではないかと思う。

平日でも仕事のあとでサウナイキタイ！
サウナチャンスに飛び込みたい！
と、入会しました。

しばらくコチラにお世話で
なってみようと思います！

サウナ：12分× 2
水風呂：3分 × 2
休憩：5分
合計：2セット


20時まで残業からの
塾帰りの子供の送迎
ご飯の準備&自分も軽く食べて
9時35分着。
それでもサウナに入れるんだって
23時まで営業！
ありがたーい。

普段2時間コースの私は、
時間が無いため最上段12分で開始。
食後だから？いつもより滝汗〜。
1セット目で即トトノイキター☺︎

先日に比べると
ジム終わりのお客さん多め。
水風呂が濁りぎみ。
着いた時から車が多く停まっていたし
なるほどねー　こんな感じなのねー
と平日夜の渋モードを納得。

でもサクッと2セットの喜びを噛み締める♡
定休日じゃなきゃ、何度でもだもんなぁ。
ファミ銭に通う事や、
他のジムに通っていた時のことを思い出すと
ジムのクオリティだけ考えても
お得感はハンパない。

タイミングみながら、利用していこう。
今度はジム活アフターサ活の計画♡

ジム活からのサ活！
もうすぐ人間ドック！
頑張れ私！

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット