地図からサウナが探せる！

ホリデイスポーツクラブ高知

スポーツジム - 高知県高知市 会員のみ

ピノ

2022.10.05

3回目の訪問

やったー　水曜サ活　☺︎

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ジム活アフターサ活♡

今日は7時15分にジム活スタート。
ストレッチと傾斜10度でウォーキング。
どちらかというとサウナメインなので、
さっさと退室して8時からサ活。

今日も駐車場がいっぱいで
サ室もそこそこ埋まっていたけど、
徐々にすいてきて9時10分の退室時には
大浴場も含めてゼロ人。
たまたまなのかなー。
水曜サ活バンザイでした！

初めて来た時以外はやっぱり水風呂濁りぎみ。
整い椅子どころかゆっくり休憩する場所がないのが残念。

でも、やっぱりコスト的にも
運動不足の体質改善にも
良いのではないかと思う。