ピノ

2022.10.05

3回目の訪問

やったー 水曜サ活 ☺︎

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ジム活アフターサ活♡


今日は7時15分にジム活スタート。
ストレッチと傾斜10度でウォーキング。
どちらかというとサウナメインなので、
さっさと退室して8時からサ活。

今日も駐車場がいっぱいで
サ室もそこそこ埋まっていたけど、
徐々にすいてきて9時10分の退室時には
大浴場も含めてゼロ人。
たまたまなのかなー。
水曜サ活バンザイでした!

初めて来た時以外はやっぱり水風呂濁りぎみ。
整い椅子どころかゆっくり休憩する場所がないのが残念。

でも、やっぱりコスト的にも
運動不足の体質改善にも
良いのではないかと思う。

  • サウナ温度 86℃
0
14

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