とく

2023.02.06

42回目の訪問

サウナ 7分×3セット
水風呂 30秒×3セット
休憩  8分×3セット

サウナ上段がいつもより体感10℃高かった気がする。
8分いかなかったけど熱い分いつもより良い整いを得られました。

水風呂は前回同様15℃くらい。
あれ、10℃はどこに…。
比較的長めに入れるから緩やかな整い得られる。
もう10℃しか満足できない体になっちまった…

それでもユー鶴はやっぱ良い。
整った!

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