サウナすき

サウナ：12分　9分　10分　10分　9分
水風呂：1分 × 4 最後のみ3分

合計：5セット

一言：今日は嫌なことがあり、サウナでスッキリしたくて。サウナでリセットまではいかないにしろ、大分気持ちが落ち着きました✨サウナって無になれる✨

おうち帰ってきて今日はほろよいブドウを呑んで今から寝ます✨

サウナ：12分　9分　8分
水風呂：1分　1分　3分
休憩：壺湯で半身浴でととのい✨
合計：3セット

岩盤浴ロウリュ、今日も汗がしっかりでました☺️
ロウリュの部屋、ロウリュ後は湿度が上がってめちゃ気持ち良い空間になります！１時間くらいは湿度持続します✨クールルームとの行き来を４セット。

最近はずっとサントリー天然水スパークリングのレモンがサウナのお供です。レモンフレーバーの炭酸水の中で一番好き☺️

サウナ：４分　４分　１０分
水風呂：１分　３分　２分
休憩：寝湯で外気浴✨
合計：3セット

一言：１８時のロウリュに合わせてサウナ室に入りました。最近はかけ水３回の時が多かったけど、この回はかけ水４回でもう本当に熱い！退室するときに動くと皮膚が痛いくらいの暑さ！短い時間しか入っていられませんでした💦

最上段入り口側の角、入り口が近いとか関係なく一番熱い気がします！

岩盤浴ロウリュも２回参加できました☺️

サウナ：８×４
水風呂：1分 × 3 3分×1
休憩：10分
合計：４セット

一言：一時かなり通っていましたが、水風呂の屋根の影響で、しばらく来てなかったのです。今日は久しぶりに美濃里に来ました✨

サウナやっぱり熱い！水風呂冷たい！体力使うけど、その分最後にグルグル久しぶりの大ととのいしました☺️

みのりの壺湯、初めて入ったけどいつも行ってる湯友楽の壺湯と同じくらい熱い🙌
炭酸風呂は、私が知ってる中で一番強炭酸✨
ジェットや、ジャグジーなども強い！

総じて美濃里は全部激しい銭湯だと改めておもいました！疲れているときはついていけないかもです😂時間がない時や、体力ある時、カロリー消費したい時は美濃里が一番！短時間でしっかり発汗ととのえました✨

気持ちよかったです☺️✨

サウナ：9分×４
水風呂：1分 × 3 3分×１
合計：4セット

一言：今日は26の日なので行くしかない☺️と思っていきました✨もちろん26の日関係なく行く予定でした✨

今日も湯友楽のサウナに救われました☺️

おうちから近いところ
汗がいっぱいでるところ
常連の方のマナーがいいところ
壺湯や季節の湯が熱いところ
お値段が安いところ
水風呂が壁に面していないので解放的なところ

いいところいっぱい！

暖かくなったら電車で行って食堂でお酒呑んだりしたいな☺️

サウナ：10分　10分　8分　8分
水風呂：1分　1分　1分　3分
合計：4セット

一言：いつもサウナ前後に体重を計るのですが、やっぱりどこよりも汗がでてる✨✨☺️そんなに熱く感じないから、苦しくなく沢山汗をかける素晴らしいサウナです☺️

サウナ：10分　9 分　8分　8分
水風呂：1分　1分　1分　3分
休憩：最後の水風呂のあと、寝湯でととのおうと思い移動しましたが、風が強くてすぐに寒くなってしまいました🥺その後壺湯でぬくぬく☺️
合計：4セット

一言：久しぶりの岐南温泉✨こちらも、湯の城大垣も、湯友楽も、温度計は80度なのに、それぞれ体感温度が全然違うのは何故なんだろう🙂？
思ったのは、どの施設もそれぞれに良さがあること☺️

サウナ：10分　8分　16分
水風呂：2分　4分　2分
合計：3セット
水風呂の後、35度のぬる湯でととのい☺️

岩盤浴に移動して、岩盤浴ロウリュ２セット
汗いっぱい出て気持ちいい！
漫画読んだり、お昼寝したりで幸せな時間でした✨

帰りにまたサウナ3セット
サウナ：6分　5分　6分
水風呂：1分　1分　2分
寝湯に移動してととのい☺️

一言：お正月以来今年2回目の久しぶりの湯の城。サウナのオートロウリュが激アツでした✨水風呂も13度で、しっかりととのえました😊

サウナ：10分 　8分　7分
合計：3セット

水風呂の中で整ってしまいました✨

サウナのあと岩盤浴ロウリュへ。今日はパイン🍍の香り☺️いつも思うけど完全パイン飴🍬🍍が連想されます！良い香り✨

今日は自分の身体がむくみ気味だったので汗がジャンジャン出てスッキリしました✨

帰り、最後に壺湯に入ったところ、激アツ！これは今までで一番熱いのでは？と思っていたら、スタッフの方が温度チェックにみえたので、お尋ねしたところ、

今日はあついですね、４５度ありますね🙌男湯はもっと低かったんですけどね💦とのことでした。体感温度通り、やっぱり４５度あったかとちょっと嬉しくなりました😊３分くらいでポカポカになれました✨

サウナ：１２分

今日は岩盤浴メインでしたのでサウナは１セットのみでしたが、気持ちよかったです✨

岩盤浴ロウリュはカモミールの香り。良い香りで癒されました。今日はかなり熱くて、滝汗で最高でした☺️
次はまだ１回しか当たったことないレモン🍋の香りの回に当たるといいな！

一言：今日は壺湯そんなに熱くないなと思って帰り際入っていたら、突然途中から熱くなりだしました！やったーでもなんでだろう　あーでも気持ちよかった☺️

サウナ：11分　8分　11分
合計：3セット

近頃、露天風呂の壺湯がお気に入り。なぜならかなりの熱湯です✨日にもよる気がしますが、今日は体感温度で４５度くらいありそうな熱さでした！

日替わり湯を超える熱さ✨しばらくハマりそうです。

岩盤浴ロウリュは、パイン🍍の香りでした☺️

今日の岩盤浴ロウリュはあたらしく入荷されたレモン🍋の香りでした☺️レモン大好きだからめちゃくちゃ嬉しいです。

スタッフの皆さんにうちわで熱波を沢山送ってもらい、滝汗でした！

何故こんなに暑いのか、気持ち良く汗をかけるのかを考えてみたところ、アロマ水の水量がバケツ🪣イッパイで湿度がかなり高くなるから！

これはスタッフの方にリクエストになるのですが、うちわロウリュだけでなく、オートロウリュの時にもうちわ仰ぎなしで、アロマ水投入だけでもしていただけるとめちゃくちゃ嬉しいです！そんな日がきますように☺️

今日は岩盤浴メインでしたがサウナも2セットしました！

癒されました。ありがとうございました✨

今日のうちわロウリュは、パイン🍍の香り濃いめで、めちゃめちゃ癒されました。

参加人数は少なかったものの、その分おかわりロウリュまでしてくださって、滝汗の大満足でした✨

いつもと違う、スタッフの方の自己紹介有りや、掛け声！よかったです！ありがとうございました。

湯友楽の良さにもっともっと沢山の方が気づいてくださりますように☺️

地域最安値で、激アツではないけど、しっかり発汗できる普段使いピッタリなサウナ。温度高めの日替わり湯。おすすめです。

サウナ：11分　9分　10分　10分 11分　9分
合計：6セット

最後は水風呂のあと炭酸風呂へ移動。３８度の炭酸風呂で温かい何かに包まれているような幸せな気分になれました☺️

日替わり湯　じっこう

一言：今日は時間に追われてなかったので、まったりとサウナを楽しむことができました。幸せでしかありません。

サウナ：９分　１０分　１０分
水風呂：１分　１分　　３分
合計：3セット

岩盤浴
オートロウリュ１
うちわロウリュ１

日替わり湯　祝い酒の湯🍶
ロウリュ　　ミント

一言：今日のうちわロウリュは参加人数が多くて、激暑でした！ミントの香りで癒されました☺️

サウナ：10分　10分　9分　8分

合計：4セット

最後に長めに水風呂。水風呂の中で整いました。

日替り湯　梅の香湯

一言：日替り湯が４３度で、サウナ室入る前に入浴すると、しっかり身体を温めることができます。発汗がかなりよくなり、気持ち良いです🤗

サウナ：10分 　9分　11分
合計：3セット


岩盤浴
うちわロウリュ１

今日は１５名ぐらいの参加で、とても熱かったです。汗でビチョビチョになれました。たくさん仰いでくれたスタッフの方に感謝です。ありがとうございました。

日替わり湯　竹の香湯
ロウリュ　　パイン🍍

最後にサウナ１６分　１セット


一言：今日は回数券がお得な日だったので、とうとう購入しました。１回あたり３９０円で利用できるので嬉しいです！

サウナ：１１分　１１分　１０分

合計：3セット

３セット終了後に長めに水風呂に入って、キンキンに冷やしたら、炭酸風呂に移動して整いました。

炭酸風呂３８度で、整いに最適です。


岩盤浴
オートロウリュ１
うちわロウリュ１

うちわロウリュは、１５分前に入室してしっかり身体を温めてから。汗いっぱい出て気持ちよかったです。

日替わり湯でしっかり温まって退館。
日替わり湯　じっこうの湯
ロウリュ　　パイン🍍

一言：今まで沢山お世話になっている湯友楽。良さを伝えたくて、今日からサ活投稿を始めることにしました。