Mike

2022.02.18

2回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:首都高で遠回りさせられながら3セット済ませに。
スカイスパのサウナは12分計が(多分)ないので、いつも何分に入ったかを覚えていないといけないのが困っていたけど、顔から汗が滴るくらいに上がるとだいたい8分くらい入っているのがわかって感激。
14℃の方の水風呂でしっかり締めて、椅子でぼーっとして整う。
やや温度高めの水風呂、この日はブドウになっていた。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
0
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