Mike

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
水風呂がかなり冷たい。1セット目がびっくりするけどだんだん慣れる。
休憩スペースが別途設けられていて、4脚はリクライニングタイプなのでタイミングが合えばのびのびと休める。
ドライヤーが20円3分で動くタイプなので要注意。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
飯田橋から歩いてからの久々のサウナ。100℃のサウナでしっかり汗をかき、17℃の水風呂で締める。気持ちよかったー。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

友人たちと訪問。こんなに良いとは思っていなかった。
寝そべってサウナに入れて、バスタブの水風呂に浸かり、シートで外気浴。しっかり整う。
自販機でオポロができるのも◎

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：首都高で遠回りさせられながら3セット済ませに。
スカイスパのサウナは12分計が(多分)ないので、いつも何分に入ったかを覚えていないといけないのが困っていたけど、顔から汗が滴るくらいに上がるとだいたい8分くらい入っているのがわかって感激。
14℃の方の水風呂でしっかり締めて、椅子でぼーっとして整う。
やや温度高めの水風呂、この日はブドウになっていた。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ヘッドスパ後にサ。コロナ対策で5分の換気がされていて、良いなーと思う反面、案外室内が冷えてしまい、1番上に座っても2セット目くらいまでなかなか温まらなかった。
水風呂は15℃切るくらいだったからスカイスパと近いくらいだけど、結構冷たく感じた。サウナ室での温まりが足りなかったのかな。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久々訪問。アウフグース最高だった。休憩を短めにしてみたら3セットで結構汗がかけた。

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
炭酸温泉でからだを少し温めてからサへin。
最上段中央付近で体育座りをしてしっかり温まったあと、水風呂につかり外気浴。 冬だけどそんなに寒くなくてなかなかスッキリ。
地域の大きな銭湯ゆえにマナーがあまり良くない方もいたが、まあそれを見なかったことにすればいい時間でした。