トントントゥ

2022.01.16

2回目の訪問

今週も行ってきました🚗 ³₃
安定のホームサウナです。

今日のルーティン
普通の温泉5分→源泉熱湯3分→水風呂30秒
→休憩

①サウナ8分→水風呂40秒→休憩
②サウナ8分(ロウリュ)→水風呂50秒→休憩
③サウナ12分→水風呂1分→休憩

ととのった後の高濃度炭酸泉で本日もばっちりです🙆‍♂️

サウナ飯は、少し離れてすた丼にて……。
サウナ後ってガッツリ系が食べたくなりますね……!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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