筑紫の湯
温浴施設 - 福岡県 筑紫野市
サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 3
合計：3セット
入浴開始時刻：22時〜23時半
気温： 2℃
体育館で、2時間ちかく運動をした後のサウナ。寒さで身体がキンキンでした。10分ちかく、身体を温めてからサウナに入りましたが、中々温まらず。時間をかけて、普段より長めに入りました。
サウナルームのお客さんさんは、この時間帯は少なめでした。多い時間帯でも最大5人ほど。時間帯によっては、常連のお客さんが、終始おしゃべりをしているので、それを避けたい人には、22時以降はオススメです。
しっかり温まったつもりですが、サウナを出ると、外気で一気に体温が下がりました。なのでサウナ後は、ぬる湯に。外気浴も室内で短めにしました。それでもしっかりととのえました。
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