マエケン0604

2021.05.01

56回目の訪問

サウナ:7、10、10、7、10
水風呂:1分 × 5
休憩:7分 × 4、30分
合計:5セット

一言:5kmランからの午前サウナ。大休憩付きでも3時間あればこと足りる。いい季節。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
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