サウナ&カプセルミナミ学芸大店

定期利用。
他の方の投稿の通り学大には似つかわしくない外国人客がちらほら。そしてカプセルホテル＆お風呂利用のようで、サ室では一切見かけない。

今日も程よく空いてて嬉しい（反面心配）。
サ室は安定の温度湿度でバチバチの熱さ。
平均6〜7分。
そして今日は絶好の外気浴デー。
日差しと風が気持ち良い！
全然気づかなかったけど、外気浴スペース、機械音すごかったのね。
でもそれを帳消しにできるぐらいの心地良さ。
また来ます！

サウナ：9分 ×2
水風呂：30秒 ×2
休憩：10分 ×2
合計：2セット

一言：
もはやスポーツジムか。

昨晩旧友とその連れと飲み、いまホットな話題の情報の渦中にいるメンバーもいたので、てっぺん越える(今はこんな表現しないのか)まで楽しんでしまいノーサウナ。

ということで今日はコンディショニングデーにしようとジム&サウナで来館。ここはかつてのカプセル泊の訳ありおじさんや、トレーナー陣と張り合うくらいのガチムキトレーニング勢がメイン勢力で、そこにちょっぴりお邪魔しているサウナおじさんという構図だったけど、リニューアル後は、サウナ情報に敏感なととのい大好き若者サウナーが急激に侵食して勢力を拡大してきている昨今。それが最近またちょっと変わってきたようだ。

珍しく新年度のバタバタに巻き込まれてすっかり夜の入館。だいたいいつも三階まで階段で上がるのだが、その際にジムエリアの音に耳を澄ませるのが日課になっている。ウェイトが降ろされる時のガチン！という金属音、トレッドミルに規則的に着地する足音、あともう一回！の気合いを入れる息の音、それらを聞きながら、何が混んでいるのかを察知し、今日の組み立てを想像するのが楽しみになってきた。

今夜はそれがまるでオーケストラのように各パートが盛大な音を奏でていた。なんと！トレッドミルも複数稼働中、フリーウェイトエリアも筋トレカップルがいちゃいちゃしながら吐息を漏らしたりしてる。おぉ、これはついにはじまったぞ。元々はサウナ情報のおまけのように『ジムも使い放題なのでこんどやる』みたいな投稿が多かったけど、そういった人たちが実際にジムをやりだしたっぽい。ワシもそのうちのひとりだが？

またコソコソと筋トレ&有酸素運動してから浴室へ、と思ったらもういい時間に。24時以降は深夜料金が加算されるのでさっと2セット。でもサ室も上下段埋まったりしててだいぶ盛況。リニューアル前のほうがキャパあったかもな。しかしほんとにアウフグースイベントとかやるつもりのないこのサ室の広さ&レイアウトには潔さを感じるな。筋トレの仕上げサウナとしてはほんとにちょうどよい、ほどよい作りになってるので、そういう意味では緻密な計算が為されているのかも。

金・土の二日酔いを抱えて。

今日は王将じゃなくて、駅前の韓国料理でかっくらってからの。
まあまあ美味かったけど、やっぱ王将かなー。

ドライサウナ×4
いったん休憩室で寝た。
ただ、そのあと昨日までの疲れかサウナ1発目で熱中症？に。　意識朦朧としてトイレに篭って、その後休憩室で再度爆睡。
ようやく回復したから普通にサウナ満喫できた。。
きをつけよ。