サウナ&カプセルミナミ学芸大店

60分利用。空いていていいな。サ室のドアの開閉が壊れているがなんてことはない。遠赤外線サウナは汗を引き出してくれる。施設が古い？いいじゃないか十分だよ。水風呂が心地よい。ありがとう!

何度も来ている学大ミナミ、今日は昼から。
サ室のドアが壊れてて、自分で閉めないと開けっぱなし。
それでも熱いサウナとガラガラの目黒区らしからぬ施設、キンキンの水風呂、晴天の外気浴が何度でも僕をここに来させる。

（ジム60分）
①10-1-5
②10-1-5
③12-2-5

渋谷方面に用事があったのでちょっと足を伸ばして久々に

ストロングスタイルで奥に行けば行くほど熱々
水風呂の冷たさが気持ちいい 温度表示バグってる？

相変わらず外気浴が気持ちいいけどもうちょっと風がある日にすればよかったかなぁ

下段8分→上段8分→上段10分×2で一旦上がり
その後再び下段8分→上段10分で〆

休みー

恒例のミナミで合トレ
いつも以上に追い込んで、筋トレ中にバチグソ発汗したからか、すでに汗がさらっさら。

ドライサウナ×2
あー、相変わらずの昭和ストロングスタイル。
サ室の綺麗さだけせめてなんとかならんかなー。

ではまた来週！

土曜日アサウナ。
前日からの雨が朝方も続くなかで出陣。8時過ぎに入館。
東急東横線学芸大学駅徒歩2分の好立地。
こちらの施設を社会人になりたての頃に利用したことがあり。
サウナーになる前にカプセルホテルとして当時は利用。何かの飲み会で帰れず。
同期と泊まった記憶あり😌

サウナ利用は初。
受付には初めて聞いたサウナを用いた歌が流れる。すごく明るくポップな曲調。
後払い式。土日早朝料金1,860円。
下駄箱の札を渡してロッカーキーを受取。2階へ。
縦長のロッカー内にタオル、管内着があり。
長い傘も収納可能。
管内着を着て4階の浴場へ。

ちなみに3階に筋トレルーム、食事処があり。
筋トレルームは館内着では利用不可にて別の服が必要。
利用料金に含まれているため筋トレ＋サカツで利用可能🏋️

浴場はジャグジー風呂、水風呂、カランとシンプルな構成。
水垢や年季は至る所にあり。
窓ガラスのひび割れなどもあるが、サウナ、水風呂、外気浴はどれも満足😇

サウナ室は奥にあり。
2段と1段が向かい合う形。テレビあり。遠赤外線ガスストーブ。
サウナ室温度106℃とガツンと熱い。
2セット。1〜3名の利用で空いている。
サウナ室入口扉が故障中と貼紙あり。
確かにちゃんと閉まりませんが、サカツに支障なし。　

サウナ室のテレビで音楽を習う小学生に夏を感じる曲のランキングあり。
夏祭り、マリーゴールド、夏色がトップ3。
意外に世に出て年数が経った曲のチョイスでした🤩

水風呂16℃。冷たい。
浴室内に内気浴用ととのい椅子2つあり。
窓を開ける場所の横にあるためこちらもありがたい😄
また脱衣所から10歩ぐらい歩いた場所にビルの屋上スペースをうまく活用した外気浴スペースあり。6席。こちらは秀逸。
東横線側にて列車音を聞きながら、外気浴可能。風もあり。
当日は雨がまだ降っていたが、天気のいい日はたまらないものがあるでしょう。
別の機会にまた利用したい。

休憩室にビックコミックが何冊かあり。
正直不動産、颯太の国などをまとめ読み。
朝食は、駅前のドトール珈琲農園にて。
ドトールに星乃屋珈琲店のような店舗形態があることは知りませんでした😅