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みや

2022.02.18

2回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

明日行けないのと、ランニングのモチベーションのために。
カラッと熱いサウナと、ヌルヌルしたお湯はクセになりました。
ランニングで適度な距離にあるのはいいです。

歩いた距離 5km

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