ぼびお

2019.10.05

4回目の訪問

サウナ 9分〜12分
水風呂 2分
休憩 10分
3セット

週末の夕方にしては、ストレスなく入れた。
今日は久々に腰痛が出たので治し目的に行ったので内風呂のジェットバスに長めに。

しかし、サウナってやっぱり何でも治るんだな。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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