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キキとララと吉の湯。
T子の朝ヨガと瞑想でサウナ張りの脱力感。
屍のポーズでマジの屍になっていた笑笑。
今日はサウナの予定は無かったけど。
夕飯作っていたら。。急に涙が出てきたので。
閉店2H切ってる。。ダッシュで吉の湯さんへ。
8min+20s+2min (3段目スーハー)
10min+20s+2min(2段目瞑想+途中下山1段目瞑想)
8min+shower+炭酸泉(1段目瞑想)×2
total 4set (100min)
ガチヨガ瞑想後なので。
今日のサウナ瞑想議題は。
T子に言われた私に足りていない自愛について考える。
…難しい。。来週も自愛の模索続きマス。
お尻の下にタオル丸めてクッションしたら骨盤が立ってアグラしやすかった◎
TVついてても大丈夫。今日の瞑想サ活良かったー。
追記。T子先生との瞑想日記メモ。
始まりのカラーはネイビー。(夜空だった⁇のかな)
キキが出てきて私(ララ設定)と仲良く光の玉(🌟星)を流す。途中私のママの思いもキキが星に変えてくれて一緒に流してくれた🌟(天の川的な⁇)
終わりのカラーはピンク(キキララピンク)笑笑。
帰り道。キキララのキーホルダー見つける🌟
2人で星のタオル持っていて可愛いかったので購入。
ちょっとご機嫌になった🌟

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- 2017.11.24 09:32 ぷいぞう
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- 2018.03.11 01:03 まみー@好きを仕事に♡
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- 2019.07.31 14:02 冷え性どうにかならんか
- 2019.09.16 13:15 ぷいぞう
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- 2019.10.26 21:28 ジャックマイヨール
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- 2019.11.06 18:27 おみ
- 2019.11.16 00:18 冷え性どうにかならんか
- 2019.11.16 00:20 冷え性どうにかならんか
- 2020.01.02 22:13 週末サウナー
- 2020.01.26 08:23 ピッピ
- 2020.01.26 08:26 ピッピ
- 2020.02.06 21:38 くまだʕ•ᴥ•ʔ
- 2020.02.24 16:14 SIMPSON
- 2020.02.29 08:06 Pakkanen
- 2020.03.27 13:11 ピッピ
- 2020.04.22 19:16 praise you
- 2020.04.22 19:17 praise you
- 2020.05.07 18:07 サウナの妖精
- 2020.06.10 19:52 とら
- 2020.06.13 23:43 ととし
- 2020.06.14 10:42 サウナ犬
- 2020.06.14 18:47 ととし
- 2020.06.14 18:47 ととし
- 2020.06.25 23:25 ピッピ
- 2020.07.28 21:51 かれー
- 2020.08.25 21:54 ミッキー山下
- 2020.10.07 12:52 *こ の ぺ ー*
- 2020.10.07 17:17 Ryo@IoTサウナを作りたい
- 2020.11.15 19:57 ぷり男
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- 2020.11.15 20:00 ぷり男
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- 2021.03.24 21:59 な り 銭 湯
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