ちらっくま

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

朝ウナ
サクッと2セット

サウナ：8分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

誕生日のお祝いにサウナ付き特別室を予約してもらいました🤗
チェックイン後すぐに大浴場で洗体し、部屋の中のサウナへ
サ室は客室サウナとは思えないほど広く、ikiのタワーストーブが鎮座してました
設定温度を高めに設定していたので、あまり長くは入れなかった
その分水道水の水風呂ば冷たく感じて気持ちよかった
食事前に2セット、食事後に2セットで終了

食事もとても美味しく量も申し分なかった
特別室専用のラウンジにあったポカリとオロナミンCでオロポ飲みまくってしまった😅

今年の誕生日は良いおもいをさせてもらいました🥰

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

本日のアロマ　　パイナップル🍍

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

男性　　滝の湯
女性　　松の湯

サウナ：(高温) 10分 × 3 ・ (バレル) 10分 × 2
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

本日のアロマ　　ローズマリー

長野サウナ旅の締めくくりに寄りました

昼間に松川館さんで4セットしたので、ここでは1セットだけ軽く蒸されました
後はラドン温泉を楽しんで終了

サウナ：(高温)8分 × 3 ・ (中温)8分 × 1
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

長野サウナ旅2日目
予約してコチラ松川館さんへ

高温、中温サウナ共にセルフローリュウでガッツリ蒸され水風呂へin
強めの雨に打たれながらの外気浴
全身にくっきりあまみが出ました

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

長野サウナ旅
1日目は宿泊先のコチラでサ活
サ室内は新しく広さもあり快適でした。
水風呂は水道水でそこそこの温度なんで長めに入ってクールダウン
3セット終了後、半露天の温泉に入りスッキリしました。

2日目の明日は、今のところ未定

どこに行こうかな？

サウナ：(ドライ)10分 × 2 ・(バレル)10分 × 2
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

本日のアロマ　　ローズマリー

サウナ：8〜10分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：10〜15分 × 5
合計：5セット

DOGA SAUNA 初訪問

向かっている途中に昼から貸切り入っているのに気づき、貸切り終了までいろんなところで時間を潰してました

蔵サウナの2階には行かなかったが、1階の上段でも充分熱く感じました

地下水からの水風呂にはミントが浮かべてあり、身体もしっかり冷やされました

外気浴は田畑や山を眺めながら夕日も楽しめました

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

平日なのに女性サウナも薪ストーブがついていてビックリ
土日祝だけと思っていたから嬉しかった

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

11時に到着
お風呂もサウナも空いていて思い通りに入れました

サウナ：(ドライ) 10分 × 3 (バレル) 10分 × 1
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

本日のアロマ　　ラベンダー🪻

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 2 ・ 8分 × 2
水風呂：1分 × 4 ・ (シングル) 20秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

お久しぶりの神馬の湯
サウナ最上段にシングル水風呂であまみバッチリ👍

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：(ドライ) 10分 × 3 (バレル) 10分 × 2
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

本日のアロマ　　ジャスミン

サウナ：8分 × 2 ・ 10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

男性　　滝の湯
女性　　松の湯

サウナ：(ドライ)10分 × 3
(バレル)10分 × 2
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

本日のアロマ　　カモミール

サ室にトド🦭と社長座りが現れた！
リニューアルしてからマナーがヤバイの増えた様な気が・・・