総 錬磨

2024.07.28

12回目の訪問

まだまだ猛暑は続きます。
暑い日の休日、一番の贅沢は昼からの家飲みと悪魔の囁きが聞こえました。
そんなときには、サクッと行って一汗かこうと、此処に来ました。

洗体して、ナノ炭酸泉で下茹でしてからの水通し、

サウナ:7分・10分・7分
2セット目にロウリュ熱波を浴びることができました。アロマはレモンでしたね。
水風呂:1分 × 3
クールの水風呂に違和感がなくなってきましたね。
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:最後に人工温泉で含鉄の湯とシルキー風呂と水風呂の温冷交替浴をして、身体がやっとほぐれました。

今日もバッチリととのいました。
この後に帰ったら、昼家飲みときめますよ。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.3℃
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