総 錬磨

2023.12.30

6回目の訪問

年末年始のお休み。
3日目。
今日は朝から墓参り。年末恒例行事です。
いい時間になったので、今日はここに決めました。

身体を清めて、下茹で。今日は「おめで湯」という乳白色の湯。その後に冷やし湯で冷ましてからの、

1セット目
サウナ:5分
水風呂:1分
休憩(2階で外気浴):10分
まだ、陽も高く、暖かい。もうととのいモードに入りました。

2セット目
サウナ:7分
水風呂:1分
休憩(3階で外気浴):10分
甘みが出まくりです。

3セット目
サウナ:12分
冷水シャワーの後に冷やし湯:3分
休憩(室内で20分)
2段目で長く蒸されて、ゆっくり冷ましてみました。
これは癖になります。
世界が回ってととのいました。

最後に再びゆっくり湯通しして、着替えて休憩爆睡してしまいました。

気付いたら、レコード大賞がテレビで流れてます。帰りたくない衝動をおさえ、またの機会を楽しみに帰りました。

カールが美味しかったです。今日もバッチリととのいました。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 30℃,14℃
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