はる

2023.06.27

22回目の訪問

熱波師検定B受講からの、

サウナ 10分
水風呂 1分
休憩  10分

用事があったのでショートセッション。

井上さんにサウナの入り方をいろいろ教えてもらったのもあってか、ものすごく気持ちよかった。極楽とはこのこと。

水風呂上がってからおざなりにしていた水分の拭き取り。
それだけでこんなに違うのかと思ったくらい血が巡りましたー。

また関西でやる時にでもステップアップしていきたい。
なにけんで受けられてよかった。

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