なにわ健康ランド 湯〜トピア

サウナ：6分、10分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

部下の研修が終わったので一緒になにけん！
労いサウナday

今日は一段と暑かった
1周目は即リタイア🤒

2周目は8分まで行ったところで部下リタイア
まだまだ入り浸りたかったが一緒に整いたい
そうだ、奥の部屋に行こう
8分まで気合い入れた後のあの場所はカオス
2分で退場
まじで頑張った方

３周目は一緒に奥の部屋へ
弱冷ジャグジーで気持ち冷やしていったので気持ちよかった

初めてサウナ上がり整い中に意識飛んで寝てしまった（全員）
そのくらいぶっとんだ

あまみ★★★☆☆

【奥さんの実家に俺1人で連泊するという暴挙】

昨日岡山から西明石でレンタカーを返却して電車で東へ向かっている最中、神戸スパサウナか大東洋のカプセルかナニケンのリフリーが空いてたら泊まろと検索するも残念残念😢かと言ってまっすぐ愛知の自宅に帰るのもなぁ〜と新大阪駅で下車して奥さんのご実家へ(現在は誰も住んで無い空家状態)。ご両親の仏壇に線香上げてご挨拶😄

って事で朝からナニケンに突入！実家最寄駅から乗り換え無しでJR河内永和に行けるのが楽で良き😍

朝、昼、夕方、夜と各3セット計12セット一日中堪能させて頂き、途中々々は食事と7階で【ちはやふる】を熟読して泣いてました🤣

途中大谷さんのアウフグースを受けたけど、ラドルで何回水掛けてんの？掛けすぎでしょ🤣🤣ってくらい掛けててブロアー動かす前に半数が離脱するほど😅熱々ってか痛い痛い🤣🤣🤣なんとか完走したけど完全に火傷してる〜いやー熱かったなぁ〜🤩前口上で火傷しても責任取りませんって言ってて、笑って聞いてたけど本当になるとは思わんかった笑

まる1日ゆっくり出来ました😍
終電一本前で嫁実家に帰ります😆

感謝感謝😍

【大阪府東大阪市】(土) 🌤️ ととのい値 79
3rd:Jun./46th:2026/147th:All（延べサ録)
🚿 普通 🥛持込可
🧴ボディソープ・シャンプー 🪒ソープ
サウナ
① 9分 ② 8分 ③ 8分 ④ 8分
⑤11分(団扇3仰ぎ・タオル3仰ぎ・ブロアマシン)
⑥ 6分
水風呂
①0.5分 ②0.5分 ③0.5分 ④0.5分⑤1分⑥0.5分
休憩
①12分 ②12分 ③12.5分 ④3.5分⑤28分⑥10分
🧼オリジナルタオル350円
♨️ ポイントカード(紙)
※有効期限：初回利用日(2026/06/13)から1年間
♨️ 千載一湯！
０２６♨️スタンプラリー対象銭湯☑️
♨️ 入館料+サウナ：1,500円(全日)
♨️ 営業時間：06:00〜25:00時(全日)
♨️ 定休日：年中無休
♨️ 駐車場完備(45台/最大24時間無料)
提携駐車場『マッスルパーク』

サウナ：①SMS 10分、②高温サウナ 8分、③超高温サウナ 8分、④超高温サウナ 5分、⑤なにけんバズーカ参加するも数分でギブアップ
水風呂：①③④深水風呂 各1分30秒、②備長炭水風呂 1分30秒、⑤弱冷水ジャグジー 5分（休憩込み）
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：先月末の出張終わりにW🈂️活をしてから、サウナに全く行けていない私😭とにかく今月に入ってから全くサウナに行けていなかった😢何とかここいらで行きたいとイライラしていた矢先、今日は仕事が早く片付いた😀しかも今日は金曜日‼️もう私の🈂️活を邪魔するものはない‼️仮にあってもなぎ倒して会社を出てやる位の勢いで会社を出た。もうこういう時はなにけん1択、迷いはないのである‼️という訳でまたまた1ヶ月位、ご無沙汰してましたなにわ健康ランド湯～トピアさんでございます😀入口をくぐる際、ただいまと心の中で叫びながら、入店。ここには他のサウナとは違う「帰ってきた」感があるのだ🏚️そそくさと戦闘服（背広）を脱ぎ捨て、5Fの男湯へ。まずは身体を清めて、延寿湯温泉で湯通しし、まずはSMSへ。先客が御一人いらしたが、すぐにお出になられて、1人になったので遠慮なくセルフロウリュを敢行❗️汗が一気に身体から吹き出てきた💦この感覚、これだ、これだよ～、俺が求めていたのは～😂10分程蒸されて、バケツシャワーを浴びる🌊もう昇天寸前に気持ち良い～🤩であるが故に外気浴が心地良い～🎵1セット目でととのいそうになるのを我慢して、2セット目に高温サウナへ。ん、12分計が壊れている😓どこで時間を計ろうか🤔と途方に暮れながら松岡修造が出ているTVを見ながら更に体感温度を上げていると、TV画面の右上に時計表示を発見👀よし、これで計ろう❗️8分程蒸されてバケツシャワーで汗を流して。今度は備長炭水風呂でクールダウンして、休憩😌よし、ギアが上がってきた❗️3セット目からいよいよ超高温サウナへ‼️身体中の毛穴が開き、汗が我先にと吹き出してくる💦💦4セット目も超高温サウナに行くが、ここで異変が❗️ちょっと飛ばし過ぎたのか、バテてしまった😵久しぶりのサウナであるが故の弊害である😅最後にバズーカを受けて帰ろうと思ったが、もう身体がついていかなかったので、ここで断念し、弱冷水ジャグジーを長めに入って休憩し、無事にととのった🤤サウナ上がりはいつもの通り、鶏の水炊きと雑炊を堪能😋やっぱりここに来たらこれが食べたいのである❗️さぁ帰ろうと会計をしてポイントカードを出すと何と何となぁ～んとポイントが満杯で入館ギフト券もGetできた❗️よし❗️これでまた来ようと帰りの電車で上機嫌の私であった🚃

サウナ記録（6/11）投稿遅れ
朝からなに健
定番の森サウナから、いつもより少し温度高め？でも気持ち良い。
10-1-3
セルフロウリュウサウナ
10-1-5
湯船堪能
10:30からの爆風アウフグース
バズーカ5連発もいただく。
湯船
お昼ご飯はチリトリ鍋
お昼寝…ダ◯ソーで買ったバスタオルポンチョなかなか気持ち良い。
17:30からは八狐さんのアウフグース
この時は満室
タオル捌きが素晴らしい。
でわ！