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ゆのす

2024.02.14

18回目の訪問

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：しごおわサウナ。
サウナ序盤は中段でじっくり発汗。最終セットは最上段で長めにがっつり発汗。
全体的に長めにサウナ入ったから水風呂がより気持ちいい。
外気浴も気温程よくばっちり整い。

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