たい

サウナ:5分×4set
水風呂:1分×3set


いつもより早く来れました。
これから帰宅して、生徒の考査問題つくります💻

サウナ:5分×3set
水風呂:1分×4set


つかれたー

サウナ:5分×3set
水風呂:1分×4set


さいこー！

サウナ:5分×3set
水風呂:1分×4set


あつーい

サウナ:4分×2set
水風呂:1分×3set


つかれたー

サウナ:5分×3set
水風呂:1分×4set


かなり日数が空いてしまった…

サウナ:6分×3set
水風呂:1分×4set


テレビ越しの日本シリーズ。
ファウルで粘られ、暑さに我慢できず😇
完全にモノマネ選手権の博多華丸大吉。（笑）
サウナものまね懐かしい😇

サウナ:5分×3set
水風呂:1分×4set


つかれたーー

サウナ:5分×3set
水風呂:1分×4set


もうすでに、サウナイキタイ。
ストロングゼロ飲んで寝よ😗

サウナ:6分×2set
水風呂:1分×3set


4日も来れていませんでした〜。
あ、もうすでにサウナイキタイ…🙄

サウナ:5分×2set
水風呂:1分×2set


台風が差し迫る中！なんとか活動してきました😅

サウナ:5分×2set
水風呂:1分×3set


今日は94度でしたー！
すこし熱め〜😇

サウナ:5分×2set
水風呂:1分×3set


サウナに来る人達って、毎回同じ動き。
私も含めて。
同じ洗い場、どこから洗って、どのお風呂に何回入って…etc
こだわりだよな〜♨️

サウナ:6分×3set
水風呂:1分×4set


今日は86度！
牛乳無料券いただきました〜☺️

サウナ:6分×3set
水風呂:1分×3set


ラグビー日本代表　サモアに勝利！！
室温88度でジワジワ汗かけました😁

サウナ:5分×3set
水風呂:2分×4set


やはり本拠地やなー！
今日は90度でジワジワと汗が☺️🤙
96度だと暑すぎるんだよな〜。
私の身体には88〜90度程度が合ってるみたい

サウナ:6分×4set
水風呂:2分×5set