たい

サウナ:5分×3set
水風呂:1分×4set


もうすでに、サウナイキタイ。
ストロングゼロ飲んで寝よ😗

サウナ:6分×2set
水風呂:1分×3set


4日も来れていませんでした〜。
あ、もうすでにサウナイキタイ…🙄

サウナ:5分×2set
水風呂:1分×2set


台風が差し迫る中！なんとか活動してきました😅

サウナ:5分×2set
水風呂:1分×3set


今日は94度でしたー！
すこし熱め〜😇

サウナ:5分×2set
水風呂:1分×3set


サウナに来る人達って、毎回同じ動き。
私も含めて。
同じ洗い場、どこから洗って、どのお風呂に何回入って…etc
こだわりだよな〜♨️

サウナ:6分×3set
水風呂:1分×4set


今日は86度！
牛乳無料券いただきました〜☺️

サウナ:6分×3set
水風呂:1分×3set


ラグビー日本代表　サモアに勝利！！
室温88度でジワジワ汗かけました😁

サウナ:5分×3set
水風呂:2分×4set


やはり本拠地やなー！
今日は90度でジワジワと汗が☺️🤙
96度だと暑すぎるんだよな〜。
私の身体には88〜90度程度が合ってるみたい

サウナ:6分×4set
水風呂:2分×5set

サウナ:5分×3set
水風呂:2分×4set


女子バレー逆転勝利おめでとう！
あ、水風呂温度測定忘れた

サウナ:6分×3set
水風呂:2分×4set

バレーボール女子日本代表がんばったー！

サウナ:6分×2set
水風呂:2分×3set


20時帰宅→20時40分ジム。15分間で2kmランニング→21:10サウナ着。

サウナ:6分×2set
水風呂:2分×3set


潟の湯が私の本拠地！！
揺るぎない信念が私のサウナ道♨️

サウナ:6分×6set
水風呂:2分×7set


今日のサウナは96℃！
いつもより高め😳♨️
出入り(ドアの開け閉め)が少ないから？？
いずれにせよ、短時間で汗が噴き出すサウナ活動でした😳