ふれあい交流センター大芝の湯
温浴施設 - 長野県 上伊那郡南箕輪村
本日、スワコエイトピークスミドルトライアスロン 2026開催
応援に行く予定で予習もバッチリだったけれども、完全にサボりたおしてこちらへ
サウナ:96℃
水風呂17℃
人の入り、並
タイミングによってサウナ室内が混んでいたり、空いていたり
外気浴イスも同様
気温が上がってきたので外気浴での体感温度の戻りもなだらか
水風呂も以前より冷たく感じなくなった
ミルキーバスにミルキー無し
サ活
サウナ10分、水風呂90秒、休憩5分
サウナ8分、水風呂90秒、休憩5分 ×3
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