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プンサプファ

2019.09.09

2回目の訪問

サウナ：10分 × 3
ハーブミストサウナ : 10分 × 3
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
1週間ぶりくらいのサウナ。
汗たくさんかいた！すっきり。
仕事終わりのサウナは
余計に気持ちいい、、、
ストレスや雑念は、リセットだ。
明日からまた頑張ろう。

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