Spa Resort 菜々の湯
温浴施設 - 千葉県 習志野市
世間は3連休最終日。
休日出勤の影響もあり疲労度高めのため、家から比較的近いこちらの施設を選択。
13時半過ぎ 受付を済ませ入店
まっすぐ2階のロッカーへ
まずは洗い場でカラダを洗います。
サウナ室に入る前に少し浴槽に
今回は炭酸泉を選択。
水温は37℃台とぬるめな印象ですが、5分くらい浸かっているとカラダの内側からポカポカ。
いざ、サウナ室へ
スタジアム型(5段)で25人くらいのキャパ。
二重ドアのため、人の出入りがあっても室温が安定するのが嬉しいです。
1セット目なので下から2段目へ
炭酸泉の影響か、すぐに熱くなり3〜4分で発汗。
10分経ったところで限界を迎え退室。
(あー、早く水風呂に入りたい)
掛け湯をし、水風呂へ
水温16度台と個人的にちょうどいい！
1分弱浸かり
ととのい椅子のある露天へ
椅子が10個くらいと寝っ転がれるやつが5個くらいあり、ととのいスペースが充実している印象。
椅子が1つ空いていたので迷わず着座。
外気温は10度前後でやや風もあり、5分くらいでクールダウン完了。
2セットに向かう前に時計を確認。
現在14時20分
(あれっ、30分からアウフグースだったはず)
今日の混雑具合だと直前だと入室出来なさそうなので早めに入室し、3段目に着席。
時間の経過とともに室内混雑。
14時30分 アウフグース開始
まずはロウリュ
本日はアロマ水はラフランスの香りとのこと。良い香りが室内に充満。
続いてお待ちかねの熱波タイム
熱波師の掛け声にお客さんは手拍子で応える形式で、お客さんからの発声は禁止されています。
熱波により発汗が加速。
5分くらいでアウフグースは終了。マット交換のため、全員一旦強制退室。
15分近く居たのでさすがに熱い。
(早く水風呂！)
水風呂1分、外気浴5分
3セット目
サウナ(5段目)10分
先ほどのロウリュの残り香を楽しむ
水風呂1分
外気浴5分
洗い場でカラダを洗い、ロッカーへ
着替えを済ませて1階のソファーで1時間近く休憩し、退館。
良いリフレッシュができて、施設には感謝です。
また1週間仕事頑張れそうです。
ありがとうございました！
0
0
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら