霧島温泉
銭湯 - 鹿児島県 鹿児島市
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：サクッと銭湯サウナでととのう
週末は17時に会社を出る
徒歩5分で銭湯
ここ数日桜島の灰が凄い
外を歩けば全身灰を浴びる
身体に張り付いた汗と灰を洗い流す
湯船でまったり
一旦水風呂で締めてサウナヘ
いつものメンバーさんに会釈
この狭くて静かなサウナが好きだ
とめどなく流れる汗
そして鹿児島イルドの水風呂へ
静かにゆっくりクールダウン
脈拍がゆっくりになったら
上がって休憩
外気浴は無いが
不思議と落ち着く
ゆっくり３セット
心地よくととのった
時刻はまだ19時前
また来よう
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