こなみん

2022.10.17

14回目の訪問

ハードな仕事の疲れを癒しにホーム。
今日はお昼過ぎから来られたので健美効炉から。
スタンプカードいっぱいプラスLINEクーポンでお安くなりました。ありがたい。

3時間ほど掛けて、健美効炉と休憩スペースを行ったり来たり。
休憩スペースのソファでちょっとお昼寝も…
相変わらずの盛況ぶり。

お昼寝後に女湯へ。
しっかり汗を流してからサウナ。
ほぼ貸し切り状態、平日夕方は空いてて良い。
10分→水風呂30秒→外気浴10分
12分→水風呂30秒→外気浴10分
15分→水風呂30秒→外気浴10分
計3セット。

外気が冷たくなってきたのでサウナ室に長くいられるようになってきた。
やはり先週出来たととのいスペースが最高。
風も気持ちいい。

ありがとう、ホーム。また。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.8℃
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