こなみん

お久しぶりの天光の湯。
仕事終わりの彼をピックアップして到着。

とりあえず腹ごしらえに館内のお食事処へ。
安定に美味しかった。

女湯はそれほど混んでなくて良い。
身を清めて、軽くラドン温泉で温まってからフィンランドサウナへ。
…壁に大きな格言『ロウリュはサウナの魂』。
こんなんあったっけ…いいぞ、もっとやれ。
ほぼ貸切状態なので熱々で6分。
掛け湯からの源泉かけ流し水風呂。
これこれ、これが大好き。

外気浴スペースもなんか増えてる気がする…
揺り椅子でくつろいでからバレルサウナ。
相変わらず熱い…
こちらも6分→頭から掛け水3杯→インフィニティチェアで3セット。

〆にフィンランドサウナのオートロウリュへ。
やはりほぼ貸し切りで熱々。
ひぃひぃ言いながら5分→室内水風呂30秒→インフィニティチェアでしっかりあまみ。

室内の水風呂とジェットバスの間に外に出る階段と扉があったのは発見だった。
動線◎で嬉しい。

ありがとうございました。また。

夜割カレーうどん

カレーあんかけうどんという感じ。でもしっかり辛くて美味。

連休明けの怒涛の勤務疲れを癒そうと、サウナーの彼が誘ってくれたので仕事帰りにピックアップして来訪。
ほんとにこんなところにあるの？と思うような市街地にひっそりある3階建ての施設。
岩盤浴の他によもぎ蒸しもあるとか…気になる。
今日は遅めの時間なのでお風呂のみで。

汗を流して露天スペースに出て、ととのいスペースの有無をチェック。
長ベンチがたくさん、ビーチチェアもたくさん…奥まったところに寝転べるタイプの椅子が2つ。嬉しい。
どうしても寝転びたいわたし。

サウナの中は人がたくさん。
狭いわけではないけど余裕はない感じ。
よくあるビート板の貸し出しはないので、手持ちのタオルを敷くかマイサウナマットを敷いて。
10分→水風呂30秒→外気浴5分
8分→水風呂30秒→外気浴10分
12分→水風呂1分→外気浴10分
計3セット、あまみばっちり。

お風呂の種類は多くないけど、どの浴槽もお湯たっぷりで深めなのが嬉しい。
やはり炭酸泉は人気。露天スペースのジェットバスがかなりパワフル。
個人的には美人の湯が落ち着いてて好きでした。

実はホームサウナ迷子で決めきれていなかったのですが、設備と立地、混雑具合も含めてここが良さそうです。
お世話になりました。また。

サウナの日ということで、仕事終わりにサウナーの彼をピックアップして車を飛ばしてやって来ました。
しばらく来ないうちにリニューアル入ってたんですね、知らなかった。

女湯はプレミアムロウリュとのことで、高級ほうじ茶のセルフロウリュでした。
水風呂は2種類、れいすい風呂は16℃程度、みず風呂は25℃程度…ああ、愛しの弱水風呂…！
10分→弱水風呂1分→外気浴5分で4セット。
すっかりととのい、あまみばっちり。

ドリンクスタンドで特別価格になってるオロポを横目にキレポ（キレートレモン＋ポカリスエット）でさっぱり締めました。

お世話になりました、また。

野菜天梅とろろつけうどん

期間限定商品をミニまぐろ丼セットで。梅干しの天ぷらが斬新。美味しかったです。

サウナーの彼に誘われ、初めての岐阜県。
ラドン温泉だし、サウナも良いと聞いてわくわくと到着。
３連休初日で混むかと思ったけど、雨だからか落ち着いた感じでラッキー。
施設はキレイでロッカーたくさんでありがたい。

中に入ると壁に貼られたサウナ格言。いいぞ、もっとやれ。
まずは身体をきれいにしてからオートロウリュサウナへ。
湿度ばっちり、テレビはあるけど最下段でもほとんど聞こえないくらいの小さな音…良き。
10分ほどで一旦退室。見回すと水風呂が2種類。
シンプルな水風呂と、ラドン源泉掛け流し水風呂…!?
気にはなるけどいったん置いといて露天へ。

露天には寝水風呂と有り余るととのい用椅子…すごい。
そしてバレルサウナがどーん。
初めてのバレルサウナ…貸切状態…うきうきと中に入るとセルフロウリュスタイル。
いつもの癖で2杯…いや、この柄杓大きいな、1.5杯で…と水を掛けると、開店からまだ誰も入ってなかったのか、カンカンに熱されたサウナストーンが大きな音を立てて…って熱っつい！
え、バレルサウナってこんなに熱気の回り早いのか、息吸えない、熱い熱い、と慌てて顔まで覆うようにタオルを巻いたものの、数分で逃げるように退室…
はー、びっくりした、慎重にしなければ…
ととのいスペースの初めて見る揺り椅子に座って呼吸と気持ちをととのえ…
その後は控えめのセルフロウリュで8分→外気浴5分を2セット。
雨で寒かったので寝水風呂はスルー。

食事の後の再入浴ではバレルサウナ8分→外気浴5分、ミストサウナ（ペパーミントの香り）15分→内気浴5分。
そしてオートロウリュサウナ10分からの源泉掛け流し水風呂。
加水もチラーもない、生源泉の水風呂は水温高めの23℃…水風呂苦手民のわたし大歓喜。
弱水風呂でラドン源泉掛け流しなんて神水風呂では…最高。リピ確定。
その後10分→源泉水風呂3分→内気浴5分で締めました。

お世話になりました。また。

牡蠣とじ定食

期間限定。ボリューム満点、小鉢も質が高くて良き。美味しかったです。

今年のサ活納めをしようと、お久しぶりのこちら。
わたしをととのいに目覚めさせてくれた、大好きなサウナです。
オープンから2枠分の予約を取り、万全の体制でお邪魔しました。

年の瀬の平日、オープンと同時に滑り込んだのはわたしひとり。
夏頃から水着着用スタイルになったとのこと、巻布も併用可。巻布も独特のスタイルで好きですが、水着だと動きやすくて有難いですね。
さくっとシャワーを浴びてから、貸し切り状態のフォレストサウナへ。

男女兼用のフォレストサウナを貸し切れるなんて滅多にないので、遠慮なくロウリュしつつ上段に寝そべり。
サウナストーンに紛れるトントゥも好き。
12分→アイスサウナ30秒で2セット。

お水を飲みながら少し休んでいるとちらほらとお客様がやって来ました。
やはり女性のお客様が多い印象。

その後は女性専用スペースへ。
照明の明るいほうのサウナで10分→アイスサウナ1分を2セット。
女性専用スペースのアイスサウナはそこまで冷えてないので少し長めに。
汗が落ち着いたところで休憩スペースへ移動し、スープやコーヒーを飲んだり、雑誌を読んだりしてだらだら。
こちらは冷たいお水以外にアイスコーヒー、アイスティー、ホットコーヒー、ホットティー、ハーブティーのセルフサービスがあるのが嬉しいですね。
ホットドリンクは専用カップに入れてサウナ室内に持ち込みも可で至れり尽くせり。

わたしも専用カップで白湯を頂いて、女性専用スペースの個室瞑想サウナへ持ち込み。
他のサウナ室のロウリュ水は白樺の香りでしたが、瞑想サウナはほうじ茶。
このほうじ茶ロウリュが香ばしくて最高です。
瞑想サウナは温度が低めになってるので、15分→アイスサウナ1分で3セット。

2023年最後、最高のサ活になりました。
この大好きなサウナのある街がわたしの地元になったなんてまだ信じられない気持ち。

お世話になりました。また来年もよろしくお願いいたします。

木曜日の豆スープ（毎週木曜10食限定）

フィンランドの国民食のえんどう豆スープ。ベーコンたっぷり、豆の甘みとスパイスの香り。美味しかった。

前回またいつか、と書いてからわりと短いスパンで再度訪問。
いやー、前回が良すぎて気に入ってしまいました。

平日昼前、館内は良い感じに空いてて良き。
まずは女湯で身体をキレイにして、館内着に着替えて岩盤浴からスタート。

まずは前回入らなかったプロジェクション岩盤浴へ。
他の部屋よりかなり低めの温度で長く過ごせます。
プロジェクションイベントのタイミングではなかったので、人の出入りが少なくてのんびり出来ました。
続いてロウリュ岩盤浴のイベントへ。
真ん中の大きなサウナストーブタワーに多度山の湧き水を掛けるのだとか。
多度山信仰のナレーションと和太鼓の音とともに降り掛かるロウリュ。
寝転んでいると熱波はあまり感じられなかったものの、イベント後に退室しようと起き上がるとめっちゃ熱い！
もっと吹き降ろすような熱波なら寝転んでいても楽しめそう。
あとナレーションの音量大きめなので耳の弱い方は気をつけて。
だばだば汗をかいた後、クールダウンルームでよく冷まし、おこもりスペースでうだうだしてから女湯へ。

岩盤浴の汗を流してからサウナへ。
こちらも混んでなくて良いですね。
10分→水風呂30秒→外気浴10分で2セット。
しっかりととのいました。

ここは岩盤浴やサウナもとても良いのですが、実は露天にある深湯がとても気に入っています。
湯温も高くないので長湯できて、これからの季節に最適ですね。

お世話になりました。また。

和風ハンバーグ御膳

ハンバーグが見えないほど山盛りの大根おろし、海苔、かいわれ大根。さっぱりして美味しかったです。

シルバーウィークの混雑を避け、日帰り三重旅行でこちらへ。
サウナーの彼と共に朝から四日市でたらふくまぐろを食べ、多度大社にお参りして神馬を愛でてから訪問。

平日昼過ぎともあって空いてて落ち着いた雰囲気。
岩盤浴の日でレンタルタオルセットを無料で貸し出していただきました。ありがたい。

まずは岩盤浴へ。
岩盤浴スペースに入ってすぐにアロマの香り…レモングラス系かな。
フロア自体にアロマの香りのする温浴施設は初めてかも。良き。
岩盤浴スペースには床暖房のようなホットフロア、定時イベントのあるロウリュ岩盤浴、雲海イベントのあるスチーム岩盤浴、ホットヨガが出来るプロジェクション岩盤浴、クールダウンルーム。
おこもりタイプの休憩スペース、大きめのソファ、階段を上がるとデッキチェアとテーブル、ソファのあるテラス。
休憩スペースが多いのは嬉しいですね。
ソファにはドリンクホルダー、コンセントタップもあちこちに。至れり尽くせり。

スチーム岩盤浴の雲海イベントに滑り込みました。
室内中央に巨大な釜…
ダウンライトに照らされ、平安時代の僧侶が建てたという湯屋の話がアナウンスで流れ…釜から吹き出す蒸気…
江戸時代以前の湯屋は湯に浸かるのではなく、蒸気を浴びて身体を温めるいわばサウナのようなもの。
そんな話を聞きつつスチームで蒸される不思議体験。なかなか面白いと思います。

ロウリュ岩盤浴も体験したかったのですが、スペースが空いてなかったのでお預け。
テラスでかき氷食べながら涼んで、ホットフロアでゴロゴロ。
館内WiFiとQRコードから自分のスマホでマンガや雑誌を読めるので便利ですね。

ひとしきりゴロゴロした後、女湯へ。
洗い場スペースがたくさん。シャンプー、コンディショナー、ボディソープはDHCで揃えられていました。
荷物置きの棚が多いのも高ポイント。

内湯は炭酸泉、アトラクションバス（マッサージ系）、高温湯（43℃前後）、バイブラ水風呂、シングル水風呂…！
シングルとは、なかなか攻めてますね。
そして高温サウナ。ビート板タイプのサウナマット使い放題です。

岩盤浴の汗を流してまずは12分、その後バイブラ水風呂…
あれ、もしかしてバイブラ初めてかも？
30秒程で満足し、露天スペースへ。
愛しのインフィニティチェアが2つ、デッキチェアとビーチチェアがたくさん！
ビーチチェアは内湯にも。ととのいスペース多くて幸せ！
じっくり整ってから再度15分→水風呂30秒→外気浴。
最後は深湯で遠くに名古屋のビル群を眺めながら温まりました。

とても良い施設でした。またいつか。

天ぷらそば定食（冷）

おそばたっぷり、天ぷらサクサク。美味しかったです。

引っ越してようやく落ち着いたので、新たなホームを探しにこちら。
以前ホームにしてた福山のコロナの湯のチェーンなので、ある程度サービスは統一されてると目論んで到着。

平日夕方、常連さんらしきおばさま方がたくさん。
中は広いのでそれほど混雑している感じはなし。
さくっと汗を流してとりあえず露天へ出てみる。
壷湯で温まりつつ、ととのいスペースの有無をチェック。
一般的なベンチが2つ、大きめの椅子（これは福山と同じ）が3つ、東屋タイプの寝転べるスペースが3席分。
ビーチチェア的なものがないのが残念だけど、悪くない。
いざサウナへ。

3段のドライサウナ、まあまあの入り具合。
コロナの湯ではお馴染みのビート板タイプのサウナマットが使い放題でありがたい。
12分しっかり熱されて水風呂へ。

こちらの水風呂は備長炭水風呂。
設定温度は福山より低め。
入ってみると…浅い！ 思ったより浅い！
座っても肩まで浸かれない。これはちょっと嫌かも…
水風呂耐性低めのわたし、低めの温度にビビりつつ30秒で退散。

露天の椅子でととのい…
外気が冷えてきたからサウナ日和になりましたね。
ぽやぽやしていると『まもなくアロマロウリュです』とのアナウンス。
それはぜひ、とサウナへ戻る。

すぐに大きなうちわとバケツを抱えたスタッフさんが入室。
『本日のアロマはオレンジでーす』とサウナストーンにたっぷり掛けた後、まずはサウナストーンを扇いで空気を攪拌。はー、良い香り。
そして端に座ってる方から順番に扇がれる。
残りのアロマ水をすべてサウナストーンに掛けた後、再度扇がれる。
これが噂のアウフグースか…初体験。
おそらくかなりマイルドなタイプのアウフグースだけど、初体験のわたしとしてはとてもありがたい。
いきなりノリノリのタイプのアウフグースに出会うと、身の置き所が分からずあわあわしそう。
アロマの風を堪能しつつ8分、水風呂30秒、外気浴10分。

その後、10分→水風呂1分→外気浴10分でもう1セットして満足。

空いていて、変な常連さんや子供も少なく、キレイで良い所でした。
新たなホームになりそうです。
お世話になりました。また。

茶そば野菜天セット

期間限定とのこと。夏メニューっぽいからそろそろなくなっちゃうかな。美味しかったです。

めちゃくちゃお久しぶりのホーム。

今日は健美効炉から。
3時間ほど漫画を読みながら出たり入ったり。
何故か休憩スペースが暑くてちょっと困る。
梅雨時期特有なのか、2階に上がった途端フロア全体が汗臭い…
休憩スペース奥のリクライニングシート席に座って、ドリンクバーの飲み物置いてたらどこからともなく集まるアリ…これはちょっと困るな…

汗かいてお腹空いたのでお食事処に立ち寄ってから女湯へ。

平日夕方はやはり空いてますね。
サウナも貸し切り状態。
8分→水風呂30秒→外気浴10分で2セット。
水風呂の設定が1℃ほど下がってた。夏仕様？
久しぶりにあまみが出たので満足。

サウナとは関係ないけど、露天の熱湯がぬる湯に変わってた。
変わり湯で紫陽花の湯になってて、かなり濃い青紫色。
夜になったら視認性悪くなりそうでちょっと怖いかな。

近く引っ越し予定なのでここに来るのも最後かもしれない。
ありがとう、ホーム。お世話になりました。

天ざるそば

天ぷらサクサク、おそばもコシがあって満足。

繁忙期最終盤、もうひと頑張りするためのリフレッシュに久々のたまの湯さん。
10周年イベントで有料会員に無料アップグレードとのことでありがたく登録。
有料会員平日限定のお食事付きプランでお邪魔しました。

最近サウナがリニューアルされたとのことで楽しみに。
本日の女湯は棚田の湯。
（以降の投稿は棚田の湯について。温度等も記載しますが、サウナイキタイさんの分類上、男湯の表示になりますのでご注意を）
わたしがお邪魔する時は何故かいつも棚田の湯…沢の湯になかなか巡り会えない。

春休みシーズンとあって、親子連れや中学生くらいのグループがわらわら。
ロッカールームや洗い場、露天スペースは結構な混雑でした。
さくっと汗を流して、棚田の湯の最上段で身体を温めます。

サウナ室前は以前と変わらず、ウォーターサーバーとビート板。
ビート板を手にサウナ室の扉を開けると、そこから更に塩サウナとオートロウリュサウナの二手に分かれます。
ちらっと覗くと塩サウナが無人だったのでまずはこちらから。

床はスノコ張り、塩を洗い流すためのシャワーがひとつ、椅子が3つ、塩が山盛りの大きな樽？がひとつ。
サウナストーブ横からはパイプを通して常に蒸気が出ていて湿度ばっちり。
ぺたぺたと塩をまぶして15分…良い感じに塩が溶けたところでシャワーで洗い流して外へ。

露天スペースの奥、以前おそらく寝湯だった所がリニューアルされて、横になれるデッキチェアが4つ！
露天風呂との間には衝立もあり、これは嬉しいリニューアル。
たまの湯さんはととのいスペースに難ありだったのでありがたいです。
しばらく横になって海風を浴びる…良き。

その後はオートロウリュサウナへ。
相変わらず暗くて視認性は悪い…床は板張り、敷物はなし。
（暗めのサウナは好きなのですが、わたし自身は視力が悪いため、メガネなしで暗いサウナ室に入るのは少し怖さも感じます）
テレビと館内BGMのバランスが少し良くなって、それほどうるさくはなかったです。
10分→外気浴10分を2セット。

サウナ室前に水風呂もあるのですが、汗を流さずに浸かる方を毎回見かけたので今回は掛け水だけに留めました。

こちらの難点はととのいスペースが遠いことと、通路が狭くて動線が悪いこと。
水風呂で掛け水しようにも、通路にしゃがむと邪魔になってしまう…
ととのいスペースに出るには内湯の前を通り、露天風呂の間をぐるっと回って行かなければいけない…
このあたり、なんとかなれば良いんですけど…壁ぶち抜くしかないか…

お世話になりました。またいつか。

ローストビーフ丼、揚げだし豆腐

お食事付きプラン限定の丼と追加注文。お肉は厚みがあり、盛り付けもキレイで文句なく美味しかった。

今月もやってきましたホーム。

仕事終わりでお腹がすいていたので、まずはお食事処で晩ご飯。

いつものように身体をきれいにしてから微泡湯…ゆずの湯じゃなくなってるな。
適度に身体を温めてからサウナへ。

8分→外気浴5分を2セット。
今日は外気がそれほど冷え込んでなくて良い感じ。

水風呂は恒例の水曜ハッカ水風呂。
あれ、水温戻ってる…こないだのはバグ？

寒気厳しく、光熱費が上がってるからか女湯は混雑ぎみ。
でもサウナ室は相変わらずのがらりで快適でした。

ありがとう、ホーム。また。

チキン南蛮膳

頼む度にタレの量が減ってる。以前はタレが多すぎて塩辛かったので、適度な味付けになって満足。

なんやかんや忙しくて久しぶりのホーム。
定時退社決めていそいそと到着。

まずは仕事後の汚れを落として微泡湯。
ん？ ゆずの湯って書いてある…いつの間にか入浴剤入りになってる。
冬季限定かな？ ほんのりゆずの香り。

8分→外気浴5分
8分→外気浴5分
8分→水風呂10秒→外気浴5分
計3セット。

水曜サ活で相変わらずのハッカ水風呂。
でも2℃くらい水温上がってる…さすがに今までの設定でハッカ水風呂したら風邪引くからかな。
そういう小さな心遣い素敵。
水風呂横の壁にもハッカ水風呂のステッカーあり。

やはり安定のホーム。いつもありがとう。また。

味噌煮込みうどんとご飯

炭火焼の鶏肉たっぷりで美味しい。でも全体的に野菜は生煮え。半ライスあるともっと良いのにな。

今週もやってきましたホーム。
週末はととのいイベントあるみたいで混むと踏んでいつもの水曜サ活。

まずは汗を流して微泡湯で温まる。
相変わらずガラガラの女湯サウナ。
8分→外気浴5分
12分→水風呂1分→外気浴10分
水曜サ活のハッカ水風呂がなかなかハードに感じられる季節。
本日は2セットでぶわぶわにととのったので満足。

サウナ室内とととのい椅子に貸し出し用サウナマットの置き去りがちらほら。
ちゃんと片付けましょうね。マナー良く。

ありがとう、ホーム。また。

CoCo壱番屋 福山東インター店

ほうれん草カレー

ハーフカキフライと1枚ヒレカツをトッピング。お気に入りの組み合わせ。

今日も今日とてホーム。

午後はちょっと混み気味からのスタート。
10分→外気浴10分
8分→水風呂30秒→外気浴10分
15分→水風呂1分→外気浴20分
計3セット。

3度目の外気浴でうとうとしてしまった…危ない。
外気浴気持ちいいけど、気をつけないと風邪引きますね。
最後は炭酸泉と美泡湯でゆっくり温まりました。

ありがとう、ホーム。また。

月に一度の風呂の日、水曜サ活とくれば行くしかない！
ということでホーム。
風呂の日スタンプ3倍、LINEクーポンで健美効炉とお風呂のセット。
いつもお世話になっております。

さすがにポイント3倍だけあって、健美効炉は混雑。
スペースを探しつつ2時間半ほど室内と休憩スペースを行ったり来たり。
休憩中はドリンクバーでアクエリスカッシュをだばだば飲む。
これもありがたいサービスのひとつ。
今日は室内で寝てしまって汗びっしょり。

いったんお風呂で汗を流して、マッサージをお願いしてみた。
首と肩のコリからくる頭痛が酷かったので、肩甲骨はがしなるものをチョイス。
…ほんと申し訳なくなるくらいガチガチの身体をほぐして頂きました。
首と肩がスッキリ、軽く動くようになって大満足。

ラストはサウナへ。
こちらも今日は混み気味。
15分→外気浴5分
12分→水風呂30秒→外気浴5分
12分→水風呂30秒→外気浴5分
3セットした後ゆっくりお湯に浸かる。
外が冷えてるので外気浴が短くなってきました。

やはり女湯のサウナ室の扉の閉まりが悪く、開けっ放しにしていくおばちゃんが発生。
たまたまサウナ室にひとり残った私が閉める羽目に…
扉が閉まったかきちんと確認しましょうね。

いつもありがとう、ホーム。また。

ちゃんぽん・鉄板餃子

野菜たっぷり、じんわり染みる優しい味わい。

ハードな仕事の疲れを癒しにホーム。
今日はお昼過ぎから来られたので健美効炉から。
スタンプカードいっぱいプラスLINEクーポンでお安くなりました。ありがたい。

3時間ほど掛けて、健美効炉と休憩スペースを行ったり来たり。
休憩スペースのソファでちょっとお昼寝も…
相変わらずの盛況ぶり。

お昼寝後に女湯へ。
しっかり汗を流してからサウナ。
ほぼ貸し切り状態、平日夕方は空いてて良い。
10分→水風呂30秒→外気浴10分
12分→水風呂30秒→外気浴10分
15分→水風呂30秒→外気浴10分
計3セット。

外気が冷たくなってきたのでサウナ室に長くいられるようになってきた。
やはり先週出来たととのいスペースが最高。
風も気持ちいい。

ありがとう、ホーム。また。