ときどきサウナ

2022.03.07

3回目の訪問

タワーサウナ:8分×3
フィンランド式サウナ 10分×2
水風呂:1分×5
休憩:5分×5
合計:5セット

サウナの日ということで、仕事帰りに何とかと思っていたら、首尾良く準ホームサウナ「ひじりのね」に。初めてスーツで行ったので、スーツ用ロッカーを使わせてくれた。コートも羽織っていたので窮屈ではあったが、すぐ近くに鏡や扇風機もあり、使い勝手が良かった。タワーサウナは結構混んでいて、サウナマット(ビート板)が無いときがあった。いつもの通り、ドバドバ汗が出て、気持ち良い。毎時0分からのオートロウリュは2回入れた。フィンランドサウナは反対に在室2人ほどで、ジャジーなBGMが流れる中、ゆっくりと蒸された。今日は寒かったので、休憩は浴室内で3回、露天スペースで2回という割合にした。
チルアウトを飲みながら、ぽかぽかした体でバスを待った。いいサウナの日となった。

  • サウナ温度 70℃,86℃
  • 水風呂温度 15.1℃
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