千歳乃湯えん
温浴施設 - 北海道 千歳市
＼久しぶりの「千歳乃湯えん」で大整い／
お仕事の疲れを癒す為、本日はえんにお邪魔します🎵
私のお気に入りは瞑想室と呼んで居るテレビの無い小さい🈂️室の方だ。
開け閉めすると直ぐに温度が急降下するけど
ちょっとするとまた温度が戻る。
smartband6で心拍数を測った結果を載せておきます。参考までに
水風呂に入った時に水温が異常に冷たい場合は
急激に心拍数が一時的に上がりますが
その後脈拍が平常時迄戻ったら水風呂を出る。
一発目が1番ととのったー！ってなったけど
数値的に見るとそんなに過激な事はやって無いのが分かる。
でも過去一ととのったので、よしとしよう‼️
その後家に帰って2時間も爆睡💤
どんだけ疲れてたんだろうか
それにしてもワークアウトのモード(ストップウォッチと心拍数を測れます)で
「ヨガ」ってのを使うって最初誰が思いついたんだろうか( 'ω')
しかもすごくリアルタイム
持ってる人は1度試してみて下さい。
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：感覚だけで入れる人も凄いと思います。
男
-
90℃
-
16℃
7
69
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
ﾄﾝﾄｩまでありがとうございますm(*_ _)m やっぱりこの機能知れて良かったです。 YouTubeで拝見してから楽しみにしておりました。 おいらさんほど心拍数上がらないですけど😅💦
コメントありがとうございます。 皆さんどうなんでしょうか？ 私やっぱり低めなのかなー？？ よほどの熱波でも浴びないとあまり上がらないのかも知れませんね。 色々と試してみてる所です(笑)
と言うかいつの間にか名前が変わってるし笑σ(∵`)？ BPM130は🈂️室で相当頑張らないと行かないけど キンキンの水風呂ならビックリして一瞬行く時が有ります。そんなもんなのでしょうか⁉️ 身体の神秘って凄いですね〜。不思議です。
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