千歳乃湯えん

今日はえんに行ってきました！
実は今週2回目🤭♨️
気温が高くなってきたのか、体が慣れてきたのか、最近はととのいがまぁまぁな感じです。
ですが、今日はクラクラきてととのいはやっと普通な感じまできました。パァァ👼✨✨
不整脈が怖くて水風呂避けてましたが、今日は行ける気がして水風呂怖がりながらですが7秒位入りました🤧
ここの水風呂毎回キンキン！🥶❄️
ととのう時とそうでもない時、サウナは人生だって言いますが、本当にその通り！
上手く行く時と上手くいかないときがあって、サウナ行くようになって、サウナでもそれを感じるようになりました😌♨️
ちょっと大人になった日でした🤭笑

外ののぼりに健康サウナって書いてあるけど、サウナって健康に良いだなんて最近知った😂笑

昨日のサウナのパンチが強過ぎてなんだか肩透かし喰らった気分だけどコレはコレでありだろーなーと🐥

外気浴してる時やたらタオルをヌンチャクのように振り回して身体拭いてるパフォーマーいたんだけど彼はなんだね
アレかリーかリーなのか？
ブルースの映画でも観てたんか
濡れタオルで燃えよドラゴンか🐉🔥

湯船のふちでグラビアポーズオジサンとか

今日もユニークなえんでした♨️

サウナは相変わらずテレビ側は汗臭かった🫠

外気浴最高！

休日サウナ🧖‍♂️
約一年ぶりに来ました‼️
千歳の人気湯処「千歳乃湯えん」
日曜日午前中は大勢の人で溢れていました。

駐車場に車はそれほど止まっていないのに
どこからこんなにも人が！というほどの人でした。

いつも通りに身体を清めて
湯通ししてから、いざサウナへ🧖
今更ながら高温サウナが2箇所もある温浴施設はなかなか珍しい。
テレビのある遠赤外線ストーブの大きな高温サウナと
耳心地の良いオルゴール調ミュージックのかかった高温サウナ
どちらもいい温度です。
私には若干、湿度感が足りなく、熱で肌がひりつく感じはありますが、これが昭和ストロングスタイルの遠赤外線ストーブサウナ。またの名を「ドライサウナ」🔥
今更ながら特徴としては、ガスや電気による遠赤外線サウナストーブで室内の空気を高温にして、その空気から体に熱が伝わる「対流」という仕組み！
室温は90〜100℃というかなりの高温に設定されているために湿度は極端に低い印象。
温浴施設によっては、その低い湿度だと息苦しく感じたり、肌にヒリつきが感じる為に水風呂のそばに設置してみたり、サウナ室の床面の下に水が流れる仕組みをしている温浴施設もしばしば。

でも、この遠赤外線ストーブの良さは対流によって身体に感じた熱が体内の中まで浸透し、サウナあとの水風呂との温冷交代により、休憩の時に素晴らしい「ととのい」を体験できるので、私は好きなんです👍

そして、今日も素晴らしいととのいを✨
サウナ、水風呂のあとの露天風呂スペースに設置された
アディロンダックチェアに深く腰かけて
青い空を眺めながら、冷たい空気の漂う露天での休憩は格別。

身体が必死に血を流す流動感
心臓の鼓動が生きていると実感させられる。
その後やってくる、ぽわわわ～ん💭呼吸も荒くなり
最高のととのいになりました🪽

これがサウナの醍醐味！
自分のペースで、自分の入りたいようにサウナを楽しむ
時間の許す限り、サウナに入る都度感じる多幸感はまさにプライスレスな時間そのもの。
嫌なこともこの時だけは忘れられますし、サウナの後のサウナ飯は何にしようかと考えている時間も好き！

高温サウナ×4セット
タイミングよくサウナ待ちすることも無く🧖

サウナ飯は千歳で1番好きなラーメン屋さん
ちゃっちゃ屋MUGENさんへ🍜
Instagramフォローさんのみの期間限定
「家系ラーメン」が食べたくて☝️

いつも通り、店員さんと世間話をしてから
注文したラーメンを待つ。
「お待たせしました！」の声と同時に念願のちゃっちゃ屋さんの家系ラーメン！
すこぶる美味しいちゃっちゃ屋さんの家系ラーメン🍜
サウナの締めにサウナ飯でこのラーメンは神です

明日から3連休、来月末の試験に向けて勉強しないとだから
えんで整ってきた。
サウナ10分→水風呂1分→外気浴3分を4セット。
外結構寒いね😨

携帯を家に忘れるあわてんぼう🏠
わしゃサザエさんか
財布は持ってたのでセーフ
360回へのカウントダウン施設
言われなきゃ気づかなかったw
サ室でケンミンショー📺
インデアンカレー食べたことないな🍛
バイク乗りが道東行くとだいたいインデアンなんだよな🏍
カレーのルーが2種類あるんだよね確か
いやいやインデアンじゃなくて豚丼だろ!!ってそんな人もいるよね🐷ぶひー
今シーズンはバイクでインデアンだな🏍

のんびり2セット終了

携帯忘れたのでなんか違う写真でも貼っときます🍀*゜

ばーいせんきゅう！

外気浴最高！

今日は天井崩落以来で千歳乃湯えんでサ活🧖
10時オープンから駐車場混んでました💦平日日中からなかなかの盛況、TV無し2のTVあり2の4セット❗️ありがとうございます😊サ室も座れるけど、盛況でした

TV無しの方でずっと「クソ〜っ！ぶつぶつ…」と独り言を呟くおじ様やドライヤーで足の裏永遠に乾かしてるお爺様などキャラも濃かった笑😆

新しい貼り紙…シャワーヘッドを咥えないで下さいってなんだそりゃ笑😆見た事ないけどウケる（見てみたい‼️）