南柏天然温泉すみれ
温浴施設 - 千葉県 流山市
１日５分水風呂研究へ南柏天然温泉すみれ🧐
今朝のテーマは水風呂健康法を体感実習か🤔
軟水の水風呂なら少しだけ長居も可能な筈🙄
7時10分IN〜9時00分OUT
洗髪洗体〜水通し①〜サウナ⑦〜水風呂②〜
外気浴を織り交ぜながら水風呂中心のサ活は
初の試みだが体内の炎症とメンタルヘルスに
効果があるなら試行価値ありと合計12分間🫠
水風呂師匠の足元にも及ばぬが始めの一歩！
慣れない事したのでサ室で妙に腹が減って〆
取り急ぎ所用を済ませた時には無性に肉食🐯
湾岸線〜保土ヶ谷バイパスを高速移動で...🚐
幸福をぎゅうぎゅう詰めハングリータイガー
肉に含まれるアナンダマインドという物質🧐
アナンドとはサンスクリット語で『至福』🤔
肉含有のアラキドン酸が多価不飽和脂肪酸が
体内で変化して生成されるとの事。。万福😋
一言 : 水風呂健康法＆アラキドン酸で至福🤭
本日も ありがとうございました。
男
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90℃
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14.5℃
4
182
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
🐱師匠、おはようございます。先ず、実証実験しましたが何時もとチョッと感覚が違いました。この研究は中々奥深いので、また御報告いたします😊軟水水風呂は割と入って居られましたよ🤭
軟水でしたか〜😅ちょっと違う感覚…それは興味深いですね〜博士🧑🔬🐞これからも継続実験よろしくお願いします🙇♂️アイシングって言葉もあるから、冷やすって行為は身体には良いのかもしれませんね〜😼
アイシングの効果は、冷たい水で先に血管を収縮させることで、温かい湯船に浸かった時に血管がより拡張されるのです。結果、温浴だけの場合と比べて、温冷浴は血管内の血液の量が増えて乳酸値も下がります。らしいです🧐
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