南柏天然温泉すみれ

月曜サ活は　南柏天然温泉すみれで。
開店7時IN

朝からあいにくの空模様。関東もこの後、降雪予報の中、車を走らせました(^^) 寒くなりそうな暗示です…。
到着後、洗体して湯通しへ
まず絹の湯に入りましたが、温度高めでしたよ！
入浴で"あまみ"現れました（笑）

よもぎ泥塩サウナは、いつも通りホクホクの70℃。塩揉みで老廃物を絞り出し（笑）
熱風ロウリュサウナも相変わらず90℃超。バンカールーバーからの熱熱凶器風がgood enough！！
岩盤浴スペースのミュージックロウリュでも滝汗をかき
しっかり余分なナトリウム出し切りましたぁ〜

よもぎ泥塩サウナ10分×1セット
熱風ロウリュサウナ10分×3セット
ミュージックロウリュサウナ15分×5セット

ミュージックロウリュ本日のセトリは

①全力少年　スキマスイッチ
②オトノケ　creepy nuys
③三日月サンセット　サカナクション
④Ｋ　　　　BUMP OF CHICKEN

NO MUSIC NO LIFE（笑）

3月3日の雛祭りも良きサウナLIFEでした(^^)

朝一南柏天然温泉すみれさん♨️

熱風ロウリュサウナ　8分×4
よもぎ泥塩サウナ　10分×1
水風呂　1分×5
外気浴　5分×1
ミュージックロウリュ　15分×5

今日はひな祭り🎎
アチアチになりたくてすみれさんへ♨️
☂️だしいつもより寒い…7時in
ジャグジーでしっかり温まる。今日は熱めw
誰も居ないよもぎサウナ。朝一しっかり熱〜い！
熱風ロウリュサウナも朝から90度🌪️
肌が痛い痛い笑　目が覚める笑
ん〜最高W(`0`)W
水風呂も12℃で良き良き♪
雨の中の外気浴もいいなぁ〜😊

ミュージックロウリュ
⚫︎全力少年　スキマスイッチ
⚫︎オトノケ　creepy nuts
⚫︎三日月サンセット　サカナクション
⚫︎K BUMP OF CHICKEN
　　　　　計5セット
知らない曲でもノリノリ🎵メッチャ汗出た🤣🤣🤣

締めは絹の湯で♨️
とってもリフレッシュ出来ました♡
有難うございます٩( 'ω' )و

初訪問
シャワーも軟水で気持ちイイ🥴
軟水風呂で下茹でして、いざサウナへ
いきなりロウリュの洗礼を浴びる…

入ったと同時に始まり…？……？
あれ？……これいつ終わるの？💦
長ぇぇぇ‼️
段々に肌が痛くなり、まだ？まだ？
と耐えてると、やっと終わった😜
もう汗だく💦
すぐ出て水風呂へ
体中すごいあまみ！気持ちイイ‼︎
高温3セット、塩サウナ一回入って
すっかり整いました❣️

必ずまた行こう^_^

午後から打ち合わせなので
午前中すみれにin。
過去一空いていた
外気温が上がっていたのでサ室が
本気を出してきた🥵
昨日行ったサウナ道場は100度でしたが
ドライ系なので優しい熱さ
すみれは92度でも湿度が高いので
痛いし痺れる😣
ブロワー対応もサウナ道場は店員さんが
手加減してくれ押忍でやめてくれますが、
すみれはオートなので問答無用笑
本日もありがとうございました🙇

日曜の夜ってこんなに空いてた？

サウナ室も多くて5人

外気浴もし放題

少し暖かな3月上旬

メッツァ行ってからというものの色々予定があったり、体調崩したりと、約３週間ぶりのサ活でした。
あぁサウナが恋しかった…


体を清め、内湯で下茹でしてからの
①１段目で６分
②１段目で７分
③２段目で７分

お食事してからの
④１段目で７分
⑤３段目で７分

でした。
いずれの回もオートロウリュあり＆水風呂はしっかり浸かりました。
今回塩サウナは入りませんでした。


寒くなく暑くなく外気浴が気持ちよかったです。
でも花粉症持ちの身としては家を出るまでが若干億劫でした😅

ようやくApple Watchでサウナの記録が取れましたが、サレコは合計時間で集計されちゃうのですね…うーん。
各セットの時間は大体です。


使用アメニティ：アンジェラグヴェール。ドライヤーはKINUJOでした。

11:10in

家の用事を全部済ませてからのすみれです🎶
今年入ってからここばっか(笑)

今日ももちろん混んでたけどおっちゃん率高め（自分含め）

前回は騒音問題に悩まされたので今回は、しっかり耳栓装着し入室。

うん！良い✨全てが無音!!過ごしやすい〜

サ室温度低すぎ問題、サウナマット水溜まり問題等、
今日も色々あったけど、お外ポカポカで春の陽気の中極楽の4セットいただいてきました。

季節を感じながらのサウナ最高です✨
今日もありがとう。

（am9:15 in）
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ととのったぁー

久しぶりのホーム🈂️へ◟( ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )🌱𓂃 𓈒𓏸

朝からピラティス上半身、下半身で2コース受けて、
一旦帰宅し、待ちに待ってたネフリに入った横浜流星の正体を見ながらセルフネイルして、昼寝して😴
19時に起き(昼寝…？)
ジムに1時間🏃‍♂️
そのまま歩いてすみれへ🧖🏻‍♀️♨️

アクティブな1日の疲れが溶けた⎝｡⌓°⎞( ՞⌓°⎞🫧

やっぱすみれ最高(*｀ω´)b

サウナ・スパ健康アドバイザー取ったから、SKYSPA行きたかったんだけど、体力なくホーム🈂️にした😗

3月繁忙期だから、今月もなかなか🈂️行けない気がしている、、( ;ᯅ; )
3月乗り越えたらご褒美でしきじに行こうかな🥺

正体みて横浜流星ブームきたから、明日はヴィレッジみる🌳笑

体重そんな減ってないのに、妹に体積が減った(ひどい)と言われたので、やはりピラティス効果あるのかな、、？
運動後のサウナはほんとに気持ちいい🌿.∘

今日特に気温が春だ〜〜〜！ってくらい
暖かかったから、外気浴が気持ちよかった🌱𓂃 𓈒𓏸
そろそろルーフトップにも行ける時期かな〜

サウナ：10分 × 4
塩サウナ：1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 ×3
「超サウナ男家系」
との丸家越谷店プレオープン→昼寝→すみれ。
水曜日に脱衣所の鍵を持ち帰ってきてしまい、今日返すついでに。
土曜日だから、いつもより人が居たけど、外気温もちょうど良くめちゃ気持ちよかった。