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湯の泉東名厚木健康センター

温浴施設 - 神奈川県厚木市

虫親父

2023.04.27

72回目の訪問

☆☆☆週中AKC🦦成らず木曜ダンディ😎☆☆
☑︎色々あってチョットだけストレス溜まり😫
☑︎週間リズム崩れエンドルフィンが尽きた😓
☑︎仕事前に早起きして温泉＆サウナで復活🤭

5時22分IN
洗髪洗体→草津温泉♨️下茹で⑤→水通し→
サウナ⑦×3→水風呂①×3→外気浴⑥⑦⑤→
ラストは如雨露ロウリュ⑦→水シャワー〆

5時40分
サウナ室上段110°Cだが爪先からピリピリ痛
今朝はカラカラのドライかな🥵

6時00分
ダンディ😎氏がレモンのアロマ小バケツ🪣
ベストポジションの二段目窓側で堪能💦💦

6時15分
レモングラスの香り漂うサウナ室109°C 🤗
最上段センターでジックリ味わい大量発汗💦

6時30分
サウナ室108°C 二段目窓側で少し前に待機！
ダンディ😎氏が如雨露で水をジックリ投入！
アロマオイルの残り香を飛ばす為に石洗い🤔

ダンディ😎氏の配慮ある施設管理に感謝🙇‍♂️

水風呂: 14.0〜14.8°C
サウナ: 110〜108°C
外気温: 13〜15°C 北西の風が気持ち良い🍃

6時45分OUT

一言: 血流改善で脳内活性＆鱗あまみ再発🤭

ダンディ氏と水風呂温度とバイブラ有効性を
談義し、色々なサウナ施設の水風呂を聴取🧐

本日もありがとうございました。