湯の泉 東名厚木健康センター
温浴施設 - 神奈川県 厚木市
☆☆☆寅の刻寝床を抜け出し朝ロウリュ☆☆
☑︎仕事前の脳内リセットにAKC朝サウナ🎶
☑︎ 身体を温めるとＨＳＰ増加するとの事🎶
☑︎強者どもの夢のあと 静寂サウナで 整う🎶
火曜日に静かに味わうロウリュ＆水風呂🤗
5時35分IN
洗髪洗体→草津温泉♨️下茹で→水通し→
サウナ→水風呂→外気浴→水分補給×3.5
→水シャワー〆
5時45分
サウナ室103°Cカラカラドライの最上段🔥
6時00分
ユーカリアロマの氷🧊バケツ🪣ロウリュ🎶
最下段窓側でジックリ蒸して大量発汗💦💦
6時15分
湿度充満したサウナ室102°Cを最上段💦💦
6時30分
ヒノキアロマ氷🧊ロウリュを最下段窓側🎶
皆様退室されてツーサムのサウナ室💦💦💦
水風呂: 14.5°C
サウナ: 103〜102°C
外気温: 4〜5°C 心地良い風🍃は西風か？
6時45分OUT
一言 : 外気浴スペースで静かに『ととのう』
今朝は、何時になく静寂感ただようAKC😌
お陰様で良きサウナトランス訪れ計画達成！
本日も ありがとうございました。
男
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103℃
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14.5℃
4
374
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
ちくわさん🙇こんにちは😊サウナの効果を改めて理解しようと検索していたら、日本サウナ・スパ協会のホームページに書いてありました。何せ親父なんで健康維持のサウナです😓今朝のAKCはサイコーサウナ🎉でしたよ😇
研ぎ澄まされて仕事は片付きます😌ただ平日サウナは、昼寝できないので、晩酌したら寝落ち確定です😪
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