多摩境天然温泉 森乃彩
温浴施設 - 東京都 町田市
☆☆☆森乃彩🌿の朝サウナで眼精疲労改善へ
・蓬蒸しサウナの殺菌作用で鼻と気管の除菌
・インフィニティチェアでサウナトランス！
・休日の予定消化前に一風呂入りサッパリ！
昨日のメディケーションサウナで健康改善のはずが、皆様のサウナイキタイ投稿を読込み過ぎて本末転倒の眼精疲労と視力低下。。
7時01分IN
身体を清め→替わり湯フルーツミックス🍋🍊下茹で→天然温泉♨️あつ湯で深部体温上昇→水通し→ドライ→水風呂→外気浴→水通し→蓬蒸し風呂→水風呂→外気浴→水通し→ドライ→水風呂〆
#ドライサウナ90°C
#よもぎサウナ59°C/湿度95%
#水風呂14.5〜14.8°C
#休憩スペース24°C
ドライサウナ：７分 × １、５分 × １
よもぎサウナ：７分 × １
水風呂：１分 × ２、30秒 × １
外気浴 : ７分 × ２
合計：２セット＋0.75セット
２セットしっかり『ととのい』水シャワー〆
8時08分OUT
一言：最初のセットから『ととのい』来訪！
人それぞれにサ活目的は様々あると思うが、サウナトランスにはサウナ入室の事前準備が影響を与えている気がします。
洗髪・洗体しないでサウナ室入る方を見ると汗で身体や頭の皮脂が浮いて痒みが出るようで、集中力を欠く ご様子。。
入場したら洗髪・洗体してからのサウナを推奨します。
本日も ありがとうございました。
男
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59℃,90℃
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14.8℃
4
880
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もっと便利に！
サウイキ読み過ぎで眼精疲労わかります。私は寝不足も。でもそれ以上に価値あるので‥😳。ルーティンと思いやり大切ですね。お清め、水風呂前の頭からの汗流し、サ室入室前の身体拭き、タオルを浴槽につけないは、ある程度守りたいものです。
はじめまして🙇ギフトントゥありがとうございます。皆さんの投稿で勉強させて頂いてます。色々な方が色々繰り広げていますが、ネガティブな表現は避けて投稿を心掛けています。気づきの一助になれば幸いです。
虫親父さん、仰るとおりです。自分も迷惑をかけているかもしれないと気をつけないといけないですし、サウイキのガイドラインに抵触しないよう投稿の心がけが必要ですね。コメント感謝です。
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