RAKU SPA Cafe 浜松
温浴施設 - 静岡県 浜松市
岩盤浴：20分×1
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
出張疲れもピーク、9時半過ぎからこちらへ。
まず身を清めてからの、とにかく汗かきたくてでも疲れてるから、館内着を着て岩盤浴へ。
寝転んでるとサウナほどじゃないけどじんわり汗をかいて、20分で汗だく。
浴室に戻り汗をシャワーで流して、あらためてサウナ室へ。
ちょうどオートロウリュも重なって、5分ほどで心拍160に。
水風呂、外気浴。
なんかととのいが深い深い。
その後もゆっくり、トータル3セットしてきました。
岩盤浴は初体験でしたが、下茹でがわりにアリですね♪
歩いた距離 1.2km
男
-
90℃
-
17.5℃,13.8℃
1
27
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