守山湯元水春 ピエリ守山
温浴施設 - 滋賀県 守山市
道が工事で回り道などして、予定より１５分ほど遅れてジョギングスタート。今日はお昼を１４時頃からと決めていた為、サンドイッチとおにぎりでエネルギーを補給してから始めた。
これが、あたりでいつもよりいいペースでジョギングできた。長く走れると言うか。もちろんある程度先にある目標物を目指して走ったり、歩いたり。時間を効率的に使う為３０分で折り返そうと踏んでたが少々時間オーバー。階段昇り降り運動などもやれた。いつもよりパワーみなぎる感じ。
その後少し寄り道したあと、レストランパークで上ヒレカツ定食。とても柔らかく箸できれる。流石専門店、非常に美味しい。やはりかつやではだめだと実感する。まあ、値段が違うので仕方ない。
１４時３０分頃から久しぶりの守山水春。以前の感覚でガラ空きだろうと踏んだのが間違い。風呂もサウナも入るところ、座るところないくらい満杯💧ちょうどオートロウリュの５分前から座るもストーブの前しか空いていない。入り口に近い為風が入り込むので、８５度くらいのさほど熱くないのだが、ん？たま汗まみれだぞ？セッティングがいいのかたまたまかわからないけどかなりいい感じ。前こんな気持ちよかったかな？と考えながら水風呂へ。入ってみるとこれまた気持ちいい。１６度あたりを表示してるけど冷た過ぎも無くぬるくもなく。程よく冷えたところで上がって拭くとあまみでてますやん状態。外気浴を経由して4セットほど堪能。次の予定の時間が迫ってるからね。正直もっと入りたかったくらい、時間が早く過ぎた。ただ、値上げで９５０円はちと高いかな🤭
人多すぎもあり、ととのわなかったけど、ととのい求めてリベンジにきます。セッティングかわったのかしら？？満足しました。
（いうのわすれてるけど、まあ、いっか🤭）
いい忘れた！Band7したのだか、予習してなくてわからなくなり、自由形というのでやった。心拍数は出てたので（笑）サ○七さんとこ読んで次に備えよう😁
歩いた距離 7.88km
7
71
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もっと便利に！
J J884さん、こんばんは！ 気持ち良くジョギングができたようで良かったですね😊 サウナもととのわなかったとは言え、悪くないサ活だったようで… （Jさんに早くととのいが訪れますように…🙏3回目笑） Mi Bandは私もまだ使いこなせていません💦 心拍をどのくらいに設定したら良いのかな？ 次のサ活までにはググっておかなくては！
こんにちわ。MiBandの設定は自由形というのであってました（笑）心拍数が、普段の倍くらいで出るといいとどこかに書いてました。でも、それだと多分早すぎるように思います。ととのったときの数値参考するしかないかな😁
設定の「自由形」というのが6にはありませんでした🥲 他のワークアウトでやります。平常時の脈拍の倍くらいでサ室を出るってことですよね、でも早すぎるかぁ…。 試行錯誤しながら使いこなしていくっきゃないですね😊（自分の感覚で！と彼に言われてたんだった😅）
みバンドね、ほんと気に入ってるんです。なので寝る時もつけてます🤭なまえもかわいらしい🧡そもそもみというひらがながかわいい😁
お二人さま、ありがとうございます。ほんと参考になります。明日は自分と向き合う日にします。もっと穏やかで、利口なニンゲン目指します。ありがとう。
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