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スポーツクラブNAS溝の口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

ma_sauna

2019.09.18

3回目の訪問

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【溝の口駅：スポーツクラブNAS】
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サウナ：88°F
水風呂：20℃
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1セット目：サ/9min.水/3min.
2セット目：サ/10min.水/3min.
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・今日の振り返り
パーソナルトレーニングで定められたメニューをやりきるためにジムへ。

久し振りにジムサウナしたが、改めてスパや銭湯のサウナの質の高さに脱帽。

ジムでととのうにはかなり難易度が高く、人の数が多い日は水風呂がぬる風呂になること覚悟の上で入るしかないと悟る。

ただ、気持ちよかった。
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