つねきち

2023.05.21

70回目の訪問

今日は朝活ニチアサ健美の湯♨️

季節が進んで、自律神経も夏モードに切り替わりの途中。

まずはモイスチャー寝で10分。

温度表示は84〜85度。

表示の割にかなり熱い🔥

ヒーター側だったことを考慮しても、十分な熱さ🔥

2セット目はモイスチャー上段7分。

3セット目はモイスチャー寝7分。

7分でもしっかり発汗。

水風呂が17.5度といつもより気持ち低くて良い👍🏻

外気浴は天気が良いので大盛況。

これからのシーズンに向けて、減った2脚を補充していただきたいです🙏🏻

最後は炭酸からの本物コーヒー湯からの水風呂、デッキチェア休憩で完成!!

今日もありがとうございました😊

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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