つねきち

2022.11.27

41回目の訪問

歩いてサウナ

今日は歩いて健美へ。

8分モイスチャー上段

8分モイスチャー寝

6分モイスチャー上段

回数券特別販売最終日&サ室TV大相撲につきなかなかの人の入り。

休憩もそれなりに埋まってましたが難民にはならずに済みました。

3セットの前に炭酸+薬宝湯+水風呂の温冷交代浴。

おかげで3セット目は短時間で汗だくに💦

帰りの歩きが気持ち良かったです😊

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
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