イシハラララランド

2024.04.12

27回目の訪問

サウナ:8分 × 5
水風呂:1分 × 5
外気浴:5〜10分 × 5

有休とって定期検診からの15kmランからのサ活。寝起きからガーミンが睡眠スコア100を叩き出してて絶好調。サ室は空き過ぎてカラカラ、水風呂はベスト水温、露天の眼下に散らつく桜の眺めが癒し。裸眼では殆ど見えてないので雰囲気で。1セット目からあまみ全開、ととのいました。

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