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イシハラララランド

2023.11.02

20回目の訪問

サウナ：8分 × 6
水風呂：1〜2分 × 6
外気浴：6〜10分 × 6

余ってた半休取ってサ活。サ室は今日もいー感じに湿度あって熱い。水風呂は居心地の良い20℃。外気浴は雲ひとつない青空でスッキリ。明日のフルマラソンで地獄を見る前にすこぶる、ととのいました。

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